Cum să tratăți arsuri la stomac în timpul sarcinii

Arsurile la stomac reprezintă iritarea esofagului atunci când acidul stomac este eliberat în acel canal. Nu este o problemă gravă, dacă nu devine constantă și cronică. Femeile gravide care suferă foarte frecvent de arsuri la stomac pot folosi câteva metode pentru a rezolva disconfortul.

conținut

Pași
Metoda 1tratarea arsurilor la stomac prin controlul dietei
Metoda 2utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea arsurilor la stomac
Metoda 3efectuarea schimbărilor stilului de viață pentru combaterea arsurilor la stomac
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tratarea arsurilor la stomac prin controlul dietei

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă Pasul 1

Taie alimente care provoacă adesea arsuri la stomac. Unele alimente pot provoca sensibilitate în corpul dumneavoastră, ducând la apariția simptomului. Cele mai frecvente sunt:

Citrice Fructe-
ciocolata
Tomates-
Usturoi și ceapă.

Imaginea intitulată A scăpa de arsuri la stomac atunci când este gravidă Pasul 2

Mananca alimente mai putin grase si condimentate. Aceste alimente pot determina sfincterul care separă stomacul și esofagul să rămână deschis, ceea ce duce la arsuri la stomac. De asemenea, este important să evitați alimentele grase atunci când suferă de multă arsuri la stomac, precum și cele picante, care, de asemenea, "atacă" mulți oameni. Lasati deoparte mirodenii pentru a imbunatati arsurile din stomac.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă Pasul 3

Consumați în cantități mai mici băuturile care duc la arsuri la stomac. Nu doar alimentele îți măresc sansa de a suferi de această problemă - anumite băuturi o cauzează și ea. Faceți tot posibilul să consumați mai puține băuturi cu cafeină pentru a reduce la minimum disconfortul.

Imagine intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă Pasul 4

Mănâncă un măr sau o banană. Pectina din coaja de banane este un antacid natural, în timp ce bananele au antiacide naturale. Mănâncă un măr sau o banană coaptă și verifică pentru o îmbunătățire.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile de la stomac când este gravidă Pasul 5

Determinați ce alimente provoacă arsuri la stomac. Deoarece sarcina aduce multe schimbări corpului femeii, lucrurile care în mod normal nu ar irita corpul ar putea avea un efect mai neplăcut în acea perioadă. Atunci când suferiți de arsuri la stomac, aflați ce alimente o cauzează, începând cu cele care sunt cel mai probabil să o declanșeze - apoi examinați alimentele consumate chiar înainte de arsuri la stomac.

Este posibil să aveți nevoie să monitorizați alimentele care cauzează probleme. Scrieți tot ceea ce mâncați și vedeți cum vă simțiți o oră după masă - când observați prezența arsurilor la stomac, eliminați tot ce a fost consumat din dietă.
Atunci când mănâncă, de exemplu, spaghete și chiftele cu sos de rosii la cina si experienta arsuri la stomac într-o oră, unul dintre aceste alimente poate fi responsabil (doar unul sau mai multe). Data viitoare, eliminați sosul de roșii - dacă nu vă simțiți arsuri la stomac, știți deja că acest ingredient provoacă disconfortul. Cu toate acestea, dacă persistă, problema ar putea fi în aluat sau în carne - dacă este posibil, mâncați numai spaghetele a doua zi. Dacă arsurile arteriale persistă, eliminați-l din dietă.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă Pasul 6

Faceți mese mai mici. Mâncărurile mari pot provoca arsuri la stomac - pentru a evita acest lucru, mâncați mai puțin de o dată, reducând presiunea asupra stomacului.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de arsuri la stomac atunci când pasul gravid 7

Mănâncă încet. Având mai mult timp liniștit pentru a consuma alimente pot contribui la arsuri la stomac nu apare, deoarece acesta va fi digerate mai ușor și rapid, lăsând o cantitate mai mică în stomac de a suferi de reflux și înapoi în esofag.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă Pasul 8

Nu mâncați înainte de culcare. În timp ce încerci să adormi, esofagul poate fi presat și poate duce la apariția arsurilor la stomac. Evitați acest lucru prin a nu mânca în două-trei ore înainte de culcare.

Nu vă culcați după ce mâncați sau dormiți. Dacă sunteți obosit, stați într-o reclină sau primiți perne pentru a vă ridica capul și corpul superior.

Metoda 2
Utilizarea medicamentelor pentru ameliorarea arsurilor la stomac

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de arsuri la stomac atunci când pasul gravid 9

Utilizați antiacide. Antiacidele - altele decât cele care conțin aluminiu - nu trebuie să provoace probleme în timpul sarcinii. Le puteți lua cu hidroxid de magneziu și carbonat de calciu, dar este vital să citiți prospectul pentru a vă asigura că nu există aluminiu în machiaj.

Toate tipurile de antiacide sunt eficiente, dar lichidele pot funcționa puțin mai repede decât comprimatele sau tabletele.
Antiacidele cu bicarbonat de sodiu sau cu citrat de sodiu conduc, în unele cazuri, la reținerea apei. Uneori aceste medicamente pot fi, de asemenea, toxice pentru copil. Evitați-le.
Luați vitaminele prenatale cu cel puțin o oră înainte de antiacide.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac în momentul în care sunteți gravidă 10

Consumă antagoniști ai H2. Se pare că acestea sunt mai sigure în timpul sarcinii. Sunt incluse medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Tagamet (cimetidină), famotidină și Zantac (ranitidină). Tabletele farmaceutice sunt cea mai mică doză - dacă doriți o doză mai mare, consultați-vă medicul pentru doze mai puternice. Când utilizați antagoniști H2, urmați instrucțiunile producătorului și consultați mai întâi medicul.

Unele dintre reacțiile adverse ale antagoniștilor H2 sunt: constipație, diaree, amețeli, urticarie, greață sau vărsături și probleme urinare. Opriți administrarea medicamentelor și consultați un medic atunci când suferiți de oricare dintre aceste reacții adverse.

Imaginea intitulată Scapa de arsuri la stomac atunci când este gravidă 11

Utilizați inhibitori ai pompei de protoni. Cand arsurile la stomac este prea puternic, inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi Nexium (esomeprazol), lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol și dexlansoprazole poate fi utilizat în timpul sarcinii. Totuși, consultați un medic înainte de a le administra.

Unele dintre aceste medicamente, cum ar fi omeprazolul, pot intoxica fătul și nu trebuie luate în timpul gestației. Prin urmare, este esențial să consultați un medic înainte de a consuma astfel de medicamente.
Unele dintre reacțiile adverse ale inhibitorilor pompei de protoni sunt: diaree, constipație, dureri de cap, dureri abdominale, greață și erupție cutanată.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre metoclopramidă (Plasil). Acest medicament accelerează ritmul de digestie, reducerea refluxului acid și a arsurilor la stomac, precum și combaterea greaței și a siguranței pentru femeile însărcinate. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți interesat de acest medicament.

Metoclopramida funcționează pe perioade scurte, dar poate fi consumată timp de până la 12 săptămâni.

Metoda 3
Efectuarea schimbărilor stilului de viață pentru combaterea arsurilor la stomac

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de arsuri la stomac atunci când pasul gravid 12

Purtați haine libere. Purtati haine confortabile, care nu restricționează stomac sau abdomen, ajuta la combaterea arsuri la stomac din cauza presiunii exercitate de jos, reducând riscul de a face mâncarea înapoi în esofag.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă 13

Evitați creșterea în greutate excesivă. Unul dintre cele mai frecvente cauze ale arsurilor la stomac este supraponderali - în timpul sarcinii, nu excesul de greutate, mai ales atunci când se confruntă cu probleme cu arsuri la stomac.

Menținerea unei greutăți sănătoase ajută la reducerea presiunii asupra esofagului.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac atunci când pasul gravid 14

Ridicați capul patului. Ridicați partea superioară a patului astfel încât gravitația să mențină acidul în stomac. Așezați ceva sub capul patului, astfel încât acesta să fie ridicat la aproximativ 15 cm.

Nu puneți perne sub capul tău. În plus față de a nu ajuta împotriva arsurilor la stomac, gâtul și corpul vor fi într-o poziție proastă, agravând simptomul.

Imaginea intitulată Îndepărtați arsurile la stomac când este gravidă Pasul 15

Adăugați oțet de cidru de mere în dieta dumneavoastră. Puneți 1 lingură de oțet de cidru de mere în 180 ml de apă și beți. Cercetările arată că otetul de cidru de mere corectează aciditatea scăzută și luptă împotriva arsurilor la stomac.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de arsuri la stomac atunci când pasul 16 gravide

Bea ceai de ghimbir. Se consideră că poate fi consumată de femeile gravide și este foarte recomandată pentru greața care apare la începutul sarcinii. Ghimbirul acționează ca un antiinflamator și calmează stomacul, fiind util și împotriva greaței și a vărsăturilor.

Cumpărați ceai de ghimbir la magazinele de sănătate sau preparați ceai. Se taie ghimbirul proaspat (pentru aproximativ 1 lingurita) si se toarna in apa clocotita, se lasa timp de aproximativ cinci minute si se toarna lichidul intr-o cana.
Faceți acest lucru în orice moment al zilei, dar se recomandă ca ceaiul să fie luat aproximativ 20-30 de minute înainte de mese.