Cum de a crește Charisma

Carismul ne transformă în oameni mai dragi, mai magnetici și mai autentici. Pentru cei care nu sunt carismatici naturali, este posibil să înveți câteva abilități. Unii cred că trebuie extrovertit, dar nu este adevărat. Ceea ce aveți nevoie este un număr de tehnici care ar trebui să fie practicate până când devin obișnuite. Carismul vă va ajuta să vă stabiliți relații, să aveți abilități de conducere și să aveți încredere totală.

conținut

Pași
Metoda 1construirea stimei de sine
Metoda 2complet dedicat situațiilor sociale
Metoda 3mastering comunicarea verbală
Metoda 4masterat comunicare non-verbală
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Construirea stimei de sine

Imagine intitulată Crește carisma Pasul 1

Exercitarea. Practica exercițiilor fizice vă va lăsa în formă și, prin urmare, vă va îmbunătăți aspectul. Practica, de asemenea, eliberează endorfinele, hormonul de sănătate, oferind mai multă energie și multumire.

Efectele exercițiilor fizice sunt mai clare pe termen scurt și lung când se practică de trei până la patru ori pe săptămână.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 2

Gândește-te pozitiv. Gândiți-vă la tot ce este bun în viața voastră: familie, prieteni, muncă și tot ce vine în minte. Spune-ți că ai făcut bine la lucru astăzi, gândește-te la minunatele tale prieteni. Transformați toate gândurile rele în gânduri bune. De exemplu: Dacă faceți o treabă foarte dificilă, încercați să o difuzați dintr-o perspectivă diferită.

Cu cât practici mai mult gândirea pozitivă, cu atât va fi mai naturală.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 3

Nu te compara cu ceilalți. Este o pierdere totală de timp. Nu vă puteți compara cu nimeni pentru că aveți experiențe și abilități pe care nimeni nu le are. Stima de sine scade cand te simti inferior altora. Ești unic și incomparabil.

Imagine intitulată Creșteți caracterele Pasul 4

Rochie bine. În fiecare dimineață purtați haine care vă fac să vă simțiți încrezători fizic și emoțional. Când se îmbracă bine, exteriorul arată bine, îmbunătățind stima de sine. Alege haine ținând cont de întâlnirile zilei. De exemplu, nu aveți nevoie de costum sau costum de îmbrăcăminte pentru un prânz cu prietenii, așa cum nu ați purta blugi și o tee de bază pentru o întâlnire de afaceri.

Alegeți conștient diagrama de culori. Tonurile de albastru se referă la liniște și creativitate, în timp ce cele de verde inspiră prospețime.

Metoda 2
Complet dedicat situațiilor sociale

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 5

Dezactivați și depozitați elementele electronice. Dacă vă aflați la un eveniment social, salvați telefonul, tableta, computerul sau alt dispozitiv electronic care vă poate distrage atenția. Nu puteți interacționa cu alte persoane dacă interacționați în mod constant cu electronica. Acordați-vă cu toată atenția oamenilor prezenți - la un moment dat vă puteți conecta cu alții de dispozitive.

Dacă aveți un iPhone, activați funcția Nu deranjați pentru a evita recepționarea apelurilor și a mesajelor. Acest lucru vă va împiedica, de asemenea, să cădeți în tentația de a vă uita la telefonul mobil tot timpul.

Imagine cu titlul Crește carisma Pasul 6

Încearcă să fii confortabil. Este greu să te concentrezi pe o situație dacă nu te poți opri să te gândești la pantalonii strânși sau la rochia care-ți face pielea mâncată. Alegeți haine potrivite și confortabile pentru a vă dedica numai convenției sociale.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 7

Așteptați cel puțin două secunde înainte de a începe să vorbiți. În timpul unei conversații, nu vă gândiți să vorbiți în timp ce altcineva vorbește. Concentrează-te asupra a ceea ce spui și când e timpul tău, așteptați două secunde înainte de a începe.

De exemplu, dacă cineva spune o poveste despre cățăratul cu câinele în timp ce vorbește, nu crede că a făcut același lucru cu câinele. Acordați atenție, apoi împărtășiți-vă povestea.
Aveți empatie pentru ceea ce vă spune persoana și împărtășiți sentimentul. Spuneți, de exemplu, că sunteți atât de entuziasmat ca și ea pentru că vă amintește de un fapt similar.

Imagine intitulată Creste Charisma Pasul 8

Practica exercitarea la domiciliu. Pentru a vă dedica pe deplin situațiilor, încercați să fiți prezenți cu voi înșivă. Încercați să meditați într-un loc liniștit, căutând o poziție confortabilă și concentrându-vă asupra respirației. Observați cum se simte să inhalați și să respirați. Repetați un cuvânt, o mantra sau ascultați muzică relaxantă pentru a vă elibera mintea.

Petreceți cel puțin cinci minute pe zi, fără să faceți nimic și să vă simțiți în pace.

Metoda 3
Mastering comunicarea verbală

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 9

Puneți întrebări ample. În timpul unei conversații, adresați întrebări care necesită un răspuns deschis, mai degrabă decât un răspuns laconic. Întrebări care fac conversația. Cereți, de exemplu, despre un film, despre modul în care persoana a găsit timp să călătorească sau despre ce sa întâmplat într-o anumită situație.

Întrebările generale îi obligă pe persoana să vorbească și să continue conversația.
Puneți întrebări despre persoana respectivă. Toată lumea îi place să vorbească despre ei înșiși și cel mai bun mod de a deveni mai carismatic este acela de a fi persoana care ascultă ceea ce au de spus ceilalți. Dacă întâlnești doar pe cineva, întreabă despre obiectivele tale, călătoria în carieră sau despre soțul / soția. Dacă cunoașteți deja persoana suficient de bine pentru a nu "rupe gheața", întrebați despre călătoria recentă sau cum este familia.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 10

Fii umil, dar încrezător. Dacă oamenii doresc să vă felicit pe unele realizări recente, a acceptat lauda cu modestie și recunoștință, dar asigurați-vă că pentru a da credit în cazul în care este cauza. De exemplu, dacă cineva în semn de recunoaștere a muncii felicit, mulțumesc și să completeze sarcina nu ar fi fost posibila fara ajutorul colegilor. Acest tip de atitudine vă arată mândria voastră de lucru, dar fără a fi supărată.

Găsiți balanța umilinței. Dacă sunteți prea umili în declarații, cineva poate crede că nu ați făcut nimic. Pe de altă parte, suprasolicitarea poate trece peste o imagine convingătoare sau arogantă.
Răspundeți în mod corespunzător și cu umilință, dând creditul celorlalți, vă arată caracterul și vă face o persoană apreciată.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 11

Comentați părți din conversație pentru a arăta că asculți. Oamenii vor să știe că se aud. În timpul conversației vorbiți, în cuvintele voastre, despre ce se vorbește. Dacă cineva vorbește despre probleme de familie, de exemplu, spune că sa simțit greșit de membrii familiei.

Ca răspuns, persoana probabil va fi de acord și va începe să exprime alte sentimente. Când faci comentarii reflective, arată că asculți și continuă conversația.

Imagine intitulată Crește carisma Pasul 12

Includeți toată lumea în conversație. Unii oameni sunt mai relaxați decât alții. Conștient de acest lucru, încercați să includeți pe toată lumea în conversație. Dacă observați că o persoană nu participă, adresați-vă o întrebare și umblați în jurul grupului, astfel încât toată lumea să aibă ocazia de a vorbi.

Observați comunicarea non-verbală, cum ar fi orientarea în jos sau trecerea brațelor, pentru a evalua dacă persoana este confortabilă cu multă atenție îndreptată spre ea.
Evitați subiecte controversate sau neplăcute, cum ar fi opinia politică sau viața amoroasă a cuiva. Anumite probleme pot face ca unii oameni să fie jenați.

Imagine intitulată Creste Charisma Pasul 13

Distribuiți povesti personale. Spunând o poveste despre dificultățile din copilărie sau despre depășirea unui obstacol în carieră, oamenii se vor simți mai aproape de tine. În plus, oamenii vă vor înțelege mai bine traiectoria și vă vor pune pe un platou de oameni care merită să fie urmăriți.

Metoda 4
Masterat comunicare non-verbală

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 14

Contactați ochii. Întotdeauna faceți contact vizual cu cineva care vorbește, arată cealaltă persoană că sunteți conștient de ceea ce spune ea. De asemenea, este important să mențineți un contact vizual ferm cu ceilalți atunci când vă aflați în centrul conversației. Această atitudine demonstrează încrederea.

Studiile arată că contactul ferm cu ochii are și un impact asupra procesului de recuperare a memoriei.

Imagine intitulată Crește carisma Pasul 15

Înclinați corpul. Înclinați ușor corpul spre persoana cu care vorbiți, pentru a arăta că sunteți interesat. Organismul trebuie, de asemenea, să reacționeze la fapte. De exemplu, dacă persoana raportează o surpriză, repede se răzbună cu un început.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 16

Scuturați-vă capul pentru a arăta că ascultați. Când cineva vorbește, clătiți-vă capul astfel încât persoana să se simtă ascultată. Acest act simplu face ca unul mai confortabil să-și împărtășească povestea. Nu merge fără motiv, numai la momentele potrivite.

Imagine intitulată Creste carisma Pasul 17

Arătați mai mult atunci când stați cu picioarele în afară și cu mâinile pe șolduri. Apărând să fie mai mare, de asemenea, păreați mai încrezător și mai deschis față de oameni. Punându-ți mâinile pe șolduri, în loc să-ți traversezi brațele, te lasă într-o poziție mai interesantă.

Poziția vă va face să vă simțiți mai încrezători și să nu vă manifestați atunci când vorbiți.
Încrederea și căldura atrag oamenii și le fac mai carismatici.

Imagine intitulată Creste Charisma Pasul 18

Arătați un limbaj de corp entuziast. Faceți mai multe gesturi exagerate. O limbă de corp mai plină de viață va atrage oamenii pentru că vor percepe pasiunea în gesturile și atitudinile lor. De asemenea, veți deveni mai memorabili prin asocierea cuvintelor cu gesturi.

sfaturi

Stai departe de oamenii negativi și melancolici. Oamenii fericiti infecteaza in mod natural pe altii.
Carisma de construcție necesită timp și practică. Nu vă descurajați dacă nu funcționează imediat.