Cum să ajungeți la timp la întâlniri chiar și trezite târziu

Mulți oameni găsesc odihnă un ritual prețios și astfel încearcă să profite la maximum de ea înainte de a merge la școală, colegiu sau muncă. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre cei care ajung să iasă din pat, poate fi dificil să primiți întâlniri la momentul potrivit. Gestionați-vă timpul și întotdeauna alertați pentru a evita întârzierile, chiar dacă utilizați de câteva ori funcția "snooze" a ceasului deșteptător.

conținut

Pași
Metoda 1eliminarea activităților consumatoare de timp
Metoda 2gestionați-vă bine timpul
Metoda 3realizarea unor sarcini de economisire a timpului
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Eliminarea activităților consumatoare de timp

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o faci la timp Pasul 1

Nu vă scăldați dimineața. Dacă vă trezi întotdeauna târziu, luați un duș cu o noapte înainte pentru a economisi timp. Timpul pare să se stoarcă când suntem sub duș - cinci minute pot merge mult mai repede. Dacă preferați, spălați-vă fața cu apă cu gheață pentru a rămâne treaz și atent.

Înainte de a pleca, treceți deodorant și parfum sau colin pentru a obține un miros bun.

Imaginea intitulată Treziți-o târziu și continuați-o la timp Pasul 2

Nu pierde timpul de a face machiaj (femei). Atât cât vă place să arătați frumos și ordonat dimineața, lăsați să utilizați produsele de frumusețe atunci când ajungeți la destinație. Nu risca să intârzieți - câteva minute în baia din acest loc vă pot salva viața.

Nu treceți machiajul în interiorul mașinii, în trafic, deoarece ar putea cauza accidente.
Separați un nécessaire de cele mai importante produse de machiaj pentru situații de urgență.

Imaginea intitulată Treziți-vă târziu și continuați-o la timp Pasul 3

Spălați-vă părul cu o seară înainte. Dacă vă spălați înainte de culcare, așteptați până când firele se usucă să se culce - astfel încât acestea nu vor fi deteriorate dimineața. Luarea unei asemenea grijă vă poate economisi mult timp.

Dacă doriți să vă păstrați părul drept dimineața, trageți-l în spatele urechilor, faceți o cocsare cu sens unic și legați-l cu un clip. Apoi, protejați capul cu o eșarfă de mătase fine.
Dacă doriți să aveți păr curat, utilizați un cauciuc din spumă sau faceți o cocă pe fiecare parte a capului cu un cleat.

Imaginea intitulată Treziți-vă târziu și continuați-o la timp Pasul 4

Înlocuiți cafeaua cu apă rece. În timp ce mulți se bucură de băuturi cu cofeină, în acea parte a zilei, un pahar de apă este o alternativă sănătoasă și instantanee, și se lasă corpul mai alert, este, de asemenea, o buna sursa de hidratare. În cele din urmă, apa de băut se elimină de necesitatea de a vă spala dinții din nou și din nou (deoarece nu lasă mirosul în gură).

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o faci la timp Pasul 5

Nu accesați profilurile de rețele sociale. Mulți au un obicei de a răspunde la mesaje de îndată ce le văd. Pentru a vă optimiza timpul, faceți acest lucru numai când ajungeți la destinație.

Dezactivați notificările mobile dacă sunteți prea distras.

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o faci la timp Pasul 6

Alegeți haine practice pe care le puteți purta într-un timp scurt. Pantofii de vârf și dragonii lungi, de exemplu, nu sunt cele mai bune opțiuni pentru dimineața. Dacă știți că vă veți trezi târziu, optați pentru piese eficiente și simple, cum ar fi adidașii slip-on.

Pentru femei, pulovere cu butoane pe spate sau bijuterii cu cleme complicate pot cauza, de asemenea, întârzieri. Evitați ceva de genul acesta.

Metoda 2
Gestionați-vă bine timpul

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o face la timp Pasul 7

Nu vă subestimați timpul. Curând după trezire, corpul trece prin așa-numita inerție de somn, care interferează cu capacitatea sa de a efectua sarcini simple. Deoarece fiecare proces încetinește în acest moment, separați timpul suplimentar pentru elementele de bază, cum ar fi perierea dinților și purtarea hainelor alese. Fii atent la ceas pentru a constata dacă ai întârziat ceva.

Vizați dimineața în sarcini mai mici și mai simple și creați un timp specific pentru tot are să facă după trezire.

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o faci la timp Pasul 8

Pregătește-te cu o noapte înainte. Dacă alegeți hainele pe care le veți purta înainte de a vă culca, nu va trebui să pierdeți timp căutați ceva. În cazul în care numirea dumneavoastră este de natură profesională, verificați dacă piesele alese sunt bine pregătite și pregătite.

Economisiți timp și salvați obiecte precum tasta mașinii sau cardul de autobuz în același loc în fiecare noapte.
Organizează tot ce trebuie să aduci cu tine la întâlnire, cum ar fi notebook-urile sau jurnalele, noaptea înainte.

Imaginea intitulată Treziți-vă târziu și continuați-o la timp Pasul 9

Luați distragerile. Acestea pot fi dăunătoare și pot reduce eficiența în efectuarea unor sarcini simple, cum ar fi pornirea televizorului sau răspunsul la mesajele text. Eliminați totul pentru a vă optimiza timpul.

Chiar dacă aveți obiceiul de a porni televizorul, evitați să faceți acest lucru dacă întârziați, astfel încât să nu vă distrageți.

Metoda 3
Realizarea unor sarcini de economisire a timpului

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o faci la timp Pasul 10

Periați dinții în timp ce faceți altceva. Dentiștii recomandă ca periajul să nu depășească două minute, dar nimic nu vă împiedică să efectuați o altă lucrare în același timp! Porniți aparatul de cafea, scoateți gunoi de uz casnic etc.

Luați o pungă de hârtie de apă cu dvs., astfel încât să puteți clăti gura dacă luați câinele pentru a face nevoile curții sau pentru a pune lucrurile în mașină.

Imaginea intitulată Treziți-vă târziu și continuați-o la timp Pasul 11

Mănâncă ceva pe drum. Micul dejun face organismul mai vigilent și, ca o consecință, îmbunătățește funcționarea acestuia. Există o mulțime de opțiuni interesante: granola, baruri de proteine, fructe etc. Atât de mult doriți să treceți peste această masă, acest lucru vă poate lăsa mai concentrat pe parcursul zilei.

Mănâncă ceva sănătos sau bogat în proteine pentru a avea energia de care ai nevoie pentru ziua următoare.

Imaginea intitulată Trezeste-te târziu și încă o faci la timp Pasul 12

Luați lucrurile la mașină în timp ce beți apă sau cafea. Dacă este necesar, pregătiți-vă sacul, rucsacul sau altele asemenea în timp ce hrăniți. Nu ai timp să stai și să te relaxezi (la urma urmei, ai întârziat)!

Dacă doriți să aduceți obiectele în mașină chiar înainte de a pleca, puneți băutura dvs. de dimineață într-o sticlă de călătorie.

Imaginea intitulată Treziți-vă târziu și continuați-o la timp Pasul 13

Aveți grijă de animalul dvs. în timp ce verificați e-mailurile. Dacă verificarea mesajelor face parte din munca dvs., nu există nicio modalitate de a le ignora. caz are pentru a accesa conturile lor, faceți acest lucru în timp ce mergeți cu câinele sau dați hrana pentru pisici - sarcini care consumă mult timp și pot fi combinate cu ceva productiv.

Dacă folosiți numai mesaje de e-mail în scopuri personale, luați micul dejun în timp ce îngrijiți animalul.

sfaturi

Dacă vă grăbiți și nu vă acordați atenție, s-ar putea să vă faceți rău și să provocați un accident - ceea ce vă va lăsa și mai mult în urmă. Gestionați-vă bine timpul și fiți disciplinați cu fiecare sarcină.
Dacă nu vă treziți la sunetul ceasului deșteptător și trăiți cu cineva, cereți-i să vă trezească înainte să ieșiți din casă.
Aruncați o privire în oglindă înainte de a pleca să vedeți dacă este ordonată.
Dacă dormi mai mult, practică exerciții și menține o dietă bună, vei deveni mai energizată pe tot parcursul zilei și vei avea un timp mai ușor să te trezești devreme.
Dacă știți că veți fi întârziat oricum, sunați persoana cu care aveți angajamentul de a vă explica.