Cum de a pierde o mulțime de greutate în timpul verii
Te lupți cu greutate și nu vrei să risti viata ta? Citiți acest articol despre viața sănătoasă.
conținut
pași
1
Nu faceți nimic riscant pentru piele, în interiorul sau în afara corpului. Ești frumoasă, cu curbe sau cu un stomac plat. Nu are piele și oase.
2
Accesați YouTube și căutați videoclipuri de antrenament. Puteți găsi videoclipuri cu exerciții de orice formă de formare imaginabilă, de la P90x la yoga. Utilizarea acestor benzi vă permite să obțineți un antrenament distractiv și de calitate în confortul și confidențialitatea propriei case.
3
Du-te la Sparkteens. Acesta controlează caloriile, consumul de apă și formarea videoclipurilor.
4
Beți 8 pahare de apă pe zi. Îți ajută energia și pielea.
5
Consumați 5 mini-mese pe zi. Mâncăruri sănătoase.
6
Du-te la Alegeți Placa mea. Furnizați-vă IMC, planul de masă și câte fructe, legume și alte alimente piramida pe care ar trebui să o consumați personal.
7
În sfârșit, găsiți un prieten care să vă încurajeze.
sfaturi
- Nu mai spune că vei mânca mâine sănătos! Începeți azi!
- Beți multă apă proaspătă.
- Întotdeauna gândiți pozitiv.
- Nu te lăuda târziu noaptea. Ceea ce vrei acum se va transforma în ceea ce urâți mai târziu.
- Prin urmare, este nevoie de timp.
- Nu renunta!
avertismente
- Nu vă puneți în pericol organismul.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să descărcați videoclipuri YouTube utilizând browserul Opera Mini pe un dispozitiv mobil
Cum să descărcați videoclipuri YouTube în Chrome- Cum să ardeți rapid calorii
Cum să pierdeți 2.25 kg în două săptămâni
Cum să pierdeți 45 de kilograme
Cum să scapi rapid de greutate (pentru femei)
Cum de a scăpa de greutate cu exerciții DVD
Cum sa slabiti cu cafeaua
Cum să scapi de greutate în 10 zile
Cum să pierdeți greutatea dacă nu vă place legumele
Cum să pierdeți greutatea dacă nu aveți timp să practicați exercițiile fizice
Cum să pierdeți în siguranță
Cum sa ardati grasimile fara a pierde muschiul
Cum de a avea o curl în spate
Cum de a echilibra alimentația și exercițiul
Cum să obțineți greutate natural
Cum să scapi de greutate în 4 zile
Cum să ai o piele frumoasă și sănătoasă
Cum de a decide dacă P90X sau Insanity este cel mai bun pentru tine
Cum să obțineți greutate într-o cale sănătoasă
Cum să mențină pierderea în greutate
Cum să pierdeți 2.25 kg în două săptămâni
Cum să pierdeți 45 de kilograme
Cum să scapi rapid de greutate (pentru femei)
Cum de a scăpa de greutate cu exerciții DVD
Cum sa slabiti cu cafeaua
Cum să scapi de greutate în 10 zile
Cum să pierdeți greutatea dacă nu vă place legumele
Cum să pierdeți greutatea dacă nu aveți timp să practicați exercițiile fizice