1
Antrenați. Exercitarea în mod eficient vă va face mai puternică, dar vă va clarifica și mintea. Aceasta este o tehnică de relaxare care ajută la ameliorarea stresului și furiei acumulate. Cu toate acestea, cu cât corpul este mai puternic, cu atât mai mult combustibil va trebui să ardă atunci când intrați într-o frenezie.
2
Utilizați energia voastră interioară pentru a vă face să dureze mai mult furia. Călugării numesc energia asta chi. Cei nenorociți îl numesc animalism spiritual. Având ceva care vă provoacă să vă provocați să vă aprindeți furia este importantă, dar nu cea mai importantă pentru arta de frenezie. Trebuie să te faci să crezi că dezvolți o putere interioară într-o abilitate secretă, precum și un caracter de joc video - o putere pe care știi să o folosești.
3
Du-te în transă. Acest pas variază de la persoană. A progresa într-o stare de frenezie este o artă care trebuie practicată dacă doriți să atingeți acea putere adevărată. Gândește-te la lucruri care te fac supărat, oameni care te-au rănit, te-au deranjat, lucruri pe care nu le-ai putut depăși în trecut. Orice vă va ajuta să declanșați acea furie. Pentru unii, este ceva instantaneu, pentru alții este nevoie de timp.
4
Calmează-te. Intrarea într-o stare de furie este un lucru, dar învățând când să ieșiți din ea este altceva. De asemenea, este nevoie de o practică pentru acest lucru și trebuie să învățați această abilitate mai mult decât să intrați în frenezie. Încearcă să te relaxezi. Stingeți-vă furia respirând și cu imagini calm în mintea ta, făcând corpul să se relaxeze.
5
Meditează. Meditația vă va ajuta să vă cunoașteți mediul și să vă concentrați atenția asupra tuturor lucrurilor. Acest lucru vă va ajuta foarte mult dacă doriți cu adevărat să vă canalizați puterea interioară.