itholoinfo.com.com

Cum să intri în frenezie

V-ați dorit vreodată să vă exprimați furia într-un mod diferit? Unul care vă face să vă simțiți mai bine? Deci, aici este soluția, foarte utilă și pentru auto-apărare. Arta de a intra în frenezie este veche, studiată de norvegieni și vă poate ajuta în anumite momente ale rutinei.

pași

Imagine intitulată Go Berserk Pasul 1
1
Antrenați. Exercitarea în mod eficient vă va face mai puternică, dar vă va clarifica și mintea. Aceasta este o tehnică de relaxare care ajută la ameliorarea stresului și furiei acumulate. Cu toate acestea, cu cât corpul este mai puternic, cu atât mai mult combustibil va trebui să ardă atunci când intrați într-o frenezie.
  • Imagine intitulată Go Berserk Pasul 2
    2
    Utilizați energia voastră interioară pentru a vă face să dureze mai mult furia. Călugării numesc energia asta chi. Cei nenorociți îl numesc animalism spiritual. Având ceva care vă provoacă să vă provocați să vă aprindeți furia este importantă, dar nu cea mai importantă pentru arta de frenezie. Trebuie să te faci să crezi că dezvolți o putere interioară într-o abilitate secretă, precum și un caracter de joc video - o putere pe care știi să o folosești.
  • Imagine intitulată Go Berserk Pasul 3
    3


    Du-te în transă. Acest pas variază de la persoană. A progresa într-o stare de frenezie este o artă care trebuie practicată dacă doriți să atingeți acea putere adevărată. Gândește-te la lucruri care te fac supărat, oameni care te-au rănit, te-au deranjat, lucruri pe care nu le-ai putut depăși în trecut. Orice vă va ajuta să declanșați acea furie. Pentru unii, este ceva instantaneu, pentru alții este nevoie de timp.
  • Imagine intitulată Go Berserk Pasul 4
    4
    Calmează-te. Intrarea într-o stare de furie este un lucru, dar învățând când să ieșiți din ea este altceva. De asemenea, este nevoie de o practică pentru acest lucru și trebuie să învățați această abilitate mai mult decât să intrați în frenezie. Încearcă să te relaxezi. Stingeți-vă furia respirând și cu imagini calm în mintea ta, făcând corpul să se relaxeze.
  • Imagine intitulată Go Berserk Pasul 5
    5
    Meditează. Meditația vă va ajuta să vă cunoașteți mediul și să vă concentrați atenția asupra tuturor lucrurilor. Acest lucru vă va ajuta foarte mult dacă doriți cu adevărat să vă canalizați puterea interioară.

    • sfaturi

    • Dacă nu găsiți nimic care vă face să vă supărați, căutați ceva care să se concentreze asupra ei pentru o lungă perioadă de timp până când simțiți că se îngroapă.
    • Exercițiul de gândire despre ceea ce vă dă furie ajută, de asemenea, în procesele dvs. musculare și mărește înțelegerea dvs. de frenezie frenetică.
    • Mențineți întotdeauna un model de respirație pentru a menține fluxul de aer.

    avertismente

    • Tehnica ar trebui utilizată numai pentru autoapărare sau pentru a scăpa rapid de furie sau de gânduri rele.
    • Puteți avea probleme dacă luați lucrurile prea departe și le răniți pe cineva.
    • Dacă vă simțiți ciudat mental, opriți-vă și odihniți-vă, folosiți gheața și luați-o mai ușoară data viitoare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se face meditatia calculatoruluiCum se face meditatia calculatorului
    Cum de a face cu dureri de excitareCum de a face cu dureri de excitare
    Cum să meditezi cu vocea voastră interioarăCum să meditezi cu vocea voastră interioară
    Cum să practici meditația Yoga și KundaliniCum să practici meditația Yoga și Kundalini
    Cum să faci mânia prin a face exercițiiCum să faci mânia prin a face exerciții
    Controlul mâniei și depresieiControlul mâniei și depresiei
    Cum de a controla furiaCum de a controla furia
    Cum să controlați rabia într-o relațieCum să controlați rabia într-o relație
    Cum sa scapi de o parteCum sa scapi de o parte
    Cum să dezvolți un barbar în jocul Diablo IIICum să dezvolți un barbar în jocul Diablo III
    » » Cum să intri în frenezie
    © 2021 itholoinfo.com.com