itholoinfo.com.com

Cum să te faci să bea

De ce te-ai căsca? Nu contează, dar acesta este un truc bun.

pași

Imagine intitulată Make Yourself Yawn Pasul 1
1
Coboară-ți capul și ridică-ți umărul.
  • Imagine intitulată Make Yourself Yawn Step 2
    2
    Îți întinzi gâtul, ținându-ți umerii înălțați.
  • Imagine intitulată Make Yourself Yawn Pasul 3
    3
    Ridicați-vă capul și coborâți-vă umerii.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Yawn Pasul 4
    4


    Se repetă! Acest lucru face ca respiratia sa fie neuniforma si acest lucru va duce in cele din urma la un castig.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Yawn Pas 5
    5
    O altă modalitate de a căsători este să stați cu corpul drept și să puneți ambele mâini pe stomac, cu o presiune ușoară.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Yawn Step 6
    6
    În timpul menținerii, respirați profund timp de 5 până la 10 minute. De fiecare dată când respirați, mențineți o presiune blândă. Acest lucru vă va face să vă simțiți obosiți și slăbiți.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Yawn Pasul 7
    7
    A terminat.

    • sfaturi

    • Alte idei:

      • Faceți un căscat fals. Există multe șanse ca un căscat adevărat să apară în timpul unui căscat fals.
      • Încetini-ți respirația. Acest lucru va provoca mai puțin aer pentru a ajunge pentru a vă furniza corpul veți avea nevoie de mai mult aer, deci va trebui să vă căscați.
      • Încercați să vă deschideți nările și să încercați să respirați adânc cu nasul.
      • Stați liniștiți și forțați-vă să faceți respirații scurte și superficiale prin gură.
      • Continuă să gândești sau să vorbești "căscați" din nou și din nou.
      • Imaginați-vă că oamenii vă căsătoreau în jurul vostru în minte. Acest lucru poate părea stupid, dar văzând că cineva căscat va face să aveți nevoie să vă căscați.
    • Toate acestea funcționează cel mai bine când începeți ziua. Dacă sunteți în mijlocul unui joc de baseball, de exemplu, atunci când adrenalina și energia sunt prea mari, probabil că nu.
    • Într-un loc public, acoperă-ți gura când cadești. E politicos.
    • Încercați să vă păstrați gura deschisă într-o formă ovală.
    • Încercați să vă simțiți ca și când nasul este mâncărime, deschideți astfel gura. Mai devreme sau mai târziu vei căsca.

    avertismente

    • Când vă căscați, este posibil să nu vă puteți opri pentru un moment!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să obțineți note notabile, stil clasicCum să obțineți note notabile, stil clasic
    Cum să cânți utilizând diafragmaCum să cânți utilizând diafragma
    Cum să te oprești să beiCum să te oprești să bei
    Cum să respirați dreptul de a vă proteja vocea cântândCum să respirați dreptul de a vă proteja vocea cântând
    Cum să obțineți respirațiaCum să obțineți respirația
    Cum de a crește flexibilitatea coloanei cu yogaCum de a crește flexibilitatea coloanei cu yoga
    Cum să exersați respirația profundăCum să exersați respirația profundă
    Cum se fac posturile de yogaCum se fac posturile de yoga
    Cum sa faci respiratia guriiCum sa faci respiratia gurii
    Cum să faci postura de bow în yogaCum să faci postura de bow în yoga
    » » Cum să te faci să bea
    © 2021 itholoinfo.com.com