Cum sa faci un antrenament de fotografiere

Amintiți-vă că echilibrul, postura și mușchii torsului sunt fundamentul unui bun alergător. Obiectivul dvs. ar trebui să fie acela de a alerga la o viteză mare în timp ce cheltuiți mai puțină energie. Rularea pe distanțe scurte la viteza maximă sa dovedit a fi mai eficientă decât cursele foarte lungi. Oamenii care au încercat să se formeze la distanțe mari, timp de șase luni, nu au avut nici o schimbare în aspect. Antrenamentul de fotografiere salvează, de asemenea, timpul care ar fi risipit într-o rutină de antrenament tradițională.