Cum să petreceți o zi frumoasă singură

Când a fost ultima oară când ați luat o pauză reală de la angajamentele de zi cu zi? Dacă nu vă puteți aminti, puteți începe să vă faceți griji, deoarece majoritatea experților în sănătate sunt de acord că lacunele ocazionale sunt cheia fericirii, sănătății și productivității. Planificarea unei zile pentru tine poate fi o modalitate excelentă de a depăși o perspectivă copleșită asupra vieții sau de a te scoate de la disperarea pe care ți-a cauzat-o rutina. Indiferent dacă sunteți singuri în ziua liberă sau având norocul de a avea o companie, veți găsi probabil că plăcerile simple ale unei zile plăcute de relaxare sunt greu de învins.

conținut

Pași
Metoda 1petreceți o zi frumoasă singură
Metoda 2petreceți o zi minunată cu partenerul dvs. romantic
Metoda 3petreceți o zi minunată cu prietenii
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Petreceți o zi frumoasă singură

Ia suficient somn noaptea trecuta. În mod ironic, având o zi perfectă înseamnă că trebuie să începeți noaptea înainte! Este mai greu să te distrezi, atunci când sunt obosit și, dacă aveți nevoie de un pui de somn în mijlocul zilei, va pierde timp „ar putea“ cheltui face ceva mult mai important. Încercați să vă odihniți toată noaptea înainte de ziua cea mare - deși nevoile de somn ale oamenilor variază, majoritatea adulților au nevoie de aproximativ șapte până la nouă ore pe noapte.

În mod ideal, nu trebuie să renunți la somn suficient în ziua după "ziua minunată" - dormitul mai puțin decât suficient este asociat cu o varietate de probleme de sănătate, inclusiv obezitate și boli de inimă.

Începeți ziua cu câteva exerciții de întindere. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ieșiți din pat dimineața mergeți direct în cabină de duș sau căutați să lucrați fără să vă opriți să vă gândiți. Astăzi, în loc, începeți cu o sesiune de întindere bună și completă. Stretchingul relaxează corpul, crește fluxul de oxigen către mușchi și ajută la golirea minții mai devreme în timpul zilei. În plus, este pur și simplu "delicios", așa că pentru a începe dimineața pe calea cea bună, asigurați-vă că vă oferiți acel tratament.

Dacă preferați, puteți chiar să vă întindeți în pat înainte de a vă deschide ochii. Ridicați mâna și întindeți fiecare dintre degete. Treceți la încheietura mâinii și apoi la braț și continuați să vă întindeți. Faceți același lucru și pe celălalt braț. Du-te la degetele de la picioare, picioare, glezne și ambele picioare.
Pentru un efect mai mare, încercați să ascultați muzică în timp ce vă întindeți. Alegeți-vă simfonia preferată Dvorak sau baterea Bob Marley - care vă va ajuta să vă concentrați pe întinderea și să vă lăsați și o bună dispoziție pentru a vă începe ziua.

Ia un mic dejun satisfăcător. Dacă lucrați în medie de nouă până la cinci, există o șansă bună ca cuvântul "mic dejun" să vină să însemne "orice vă poate aduce". Astăzi, încercați ceva diferit: faceți timp pentru a pregăti un mic dejun satisfăcător și nutritiv. Nu există un mic dejun "potrivit" pentru a începe ziua - ceea ce alegeți să mâncați este o chestiune de gust personal - dar avem un mic dejun bun care ar satisface majoritatea, de mai jos:

Două pâine prăjită cu unt sau acompaniamentul preferat - două ouă fierte în punctul pe care-l preferi - un măr sau cârnați de banane, șuncă sau șuncă.
Rezistati nevoii de a avea un mic dejun "imens" - desi pare tentant sa va impachetati cu clatite, toast francez, slanina si omeleta, un mic dejun pentru a va putea incetini pe parcursul zilei, provocand o coma alimentara.
Gândiți-vă la ideea de a vă însoți micul dejun cu o ceașcă de ceai favorit sau o cafea proaspăt preparată. O mică doză de cafeină vă poate ajuta să vă dați energia de care aveți nevoie pentru a începe proiectul zilei.

Purtați ceva care vă face să vă simțiți bine. La fel ca Robert F. Chew, "Priviți personajul, fie că este vorba de caracter." Nu purtați un tricou murdar și transpirații pentru ziua cea mare - este greu să vă simțiți revigorați și energizați când pare că tocmai a căzut din pat. În schimb, îmbrăcați-vă puțin mai bine decât în mod normal, cum ar fi întâlnirea la o întâlnire sau vizitarea unei persoane care vă interesează cu adevărat. Bucurați-vă de atractivitate sau frumos în oglindă pe drumul spre ușă este tot ce aveți nevoie pentru a intra în modul de gândire pozitiv pentru ziua ta minunată!

Credeți sau nu, hainele pe care le purtați pot avea un efect semnificativ asupra modului în care acționați și simțiți. Cercetarea a arătat că îmbrăcarea bine vă poate spori incredibil încrederea, capacitatea de a atrage parteneri romantici și chiar calitatea muncii dvs. Pe de altă parte, îmbrăcarea slabă sau neglijarea igienei poate fi un semn al depresiei.

Exerciții practice. Exercitiile sunt un plus fantastic pentru orice zi minunata - nu numai ca este o atitudine pe termen lung asupra sanatatii dumneavoastra, dar poate imbunatati foarte mult starea ta de spirit pe termen scurt. Cercetările medicale au arătat că exercițiile fizice declanșează eliberarea substanțelor chimice numite endorfine, care produc sentimente de fericire și bunăstare în organism. De fapt, acestea sunt adesea prescrise ca tratament pentru depresia ușoară.

Dacă este posibil, încercați să lucreze în afara casei (de exemplu, să ia o plimbare cu bicicleta, alerga, nu pe balcon, etc.-push up-uri) Lasand la o casă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, a demonstrat a îmbunătăți în mod remarcabil starea de spirit si stima de sine.

Dați-vă hobby-urile. Toată lumea are ceva ce le place să facă pentru propria lor plăcere și satisfacție personală. În ziua minunată, încercați să petreceți cel puțin o oră pentru a face unul sau mai multe dintre aceste lucruri. Veți lăsa această experiență cu un sentiment satisfăcător de împlinire pe care nu ați fi simțit-o într-o lungă perioadă de timp, indiferent dacă ați fost implicat în tone de muncă sau angajamente zilnice.

De exemplu, dacă este vorba de un cofetar amator, încercați să coaceți câteva cookie-uri de gură. Făcând acest lucru vă oferă șansa de a practica o activitate pe care vă bucurați (și, cel mai important, de a gusta delicii delicioase). Puteți chiar testa creativitatea dvs. culinară prin modificarea rețetelor dvs. preferate pentru a crea ceva nou - de exemplu, adăugarea de coaja de portocală la aluatul cu picături de ciocolată poate fi o combinație incredibilă de arome.

Scrie o scrisoare. În epoca e-mailurilor, smartphone-urilor și social media, poșta este o raritate. Cu toate acestea, scrierea și primirea de scrisori poate fi o încântare. Ia-ți ceva timp din ziua ta minunată pentru a scrie sau a scrie o scrisoare sinceră unui prieten, rudă sau partener romantic. Scrisoarea dvs. nu trebuie neapărat să fie pe un subiect important. Chiar și scrierea felului în care te-ai simțit în ultima vreme sau ce ai făcut poate fi o ocazie plăcută pentru auto-reflecție (să nu mai vorbim că citirea va fi o plăcere pentru destinatar).

Dacă nu știți de unde să începeți, încercați să scrieți despre evenimentele fericite pe care le-ați împărtășit cu cititorul - ceea ce ar trebui să vă facă să vă îndreptați gândurile. De exemplu, dacă ați merge la pescuit împreună, ați putea spune ceva de genul: "M-am bucurat foarte mult de pescuitul nostru pe coasta Baja. În ultimul timp, se pare că am lucrat doar pentru a avea banii să mă întorc acolo". Puteți chiar personaliza mai departe: "Pescuitul în luna mai a fost" uimitor! Cum sunt toți în California?
Dacă preferați, nu ezitați să adăugați un desen, câteva fotografii sau chiar un mic cadou destinatarului. Chiar și adiții mici îi spun cititorului că vă pasă suficient pentru ca ei să ia timp și să se străduiască să se potrivească în scrisoare.

Gustați-vă cu o carte. Doar pentru că misiunile solitare, cum ar fi lectura, sunt tăcute, nu înseamnă că nu pot fi incitante sau pline de satisfacții. Încercați să citiți o carte aproximativ o oră înainte de a merge la culcare, cum ar fi închiderea perfectă a zilei minunate. Citirea este la fel de minunată la vârsta de 9 ani ca anii 90. Pentru a profita la maximum, duceți cartea la canapea sau la pat cu o pătură și o ceașcă de ceai sau ciocolată caldă. Încurajează-ți animalul să stea cu tine, doar pentru compania tăcută.

Dacă nu aveți material de lectură bun, încercați să mergeți la biblioteca locală. Bibliotecile sunt fantastice și adesea puține resurse publice. Într-o bibliotecă de dimensiuni rezonabile, este ușor să găsiți aproape orice doriți să citiți la un cost foarte scăzut, iar mulți dintre ei au fotolii confortabile sau cafenele unde puteți citi noua carte veche.

Metoda 2
Petreceți o zi minunată cu partenerul dvs. romantic

Utilizați parfumul preferat. Dacă doriți să petreceți ziua perfectă cu partenerul dvs., puteți marca ocazia trecând "puțin" parfum, colin sau aftershave, mai ales dacă nu o faceți zilnic. O cantitate mică de miros seducător poate face o diferență subtilă (dar remarcabilă) pe care partenerul dvs. o va aprecia cu siguranță. Pregătiți-studii au dovedit că mirosul joacă un rol important în atracția sexuală!

Pentru a folosi parfum sau colin, aplicați o cantitate foarte mică pe încheieturi și poate puțin în spatele urechilor. Alte locuri, în special cele în care vasele de sânge sunt mai groase, cum ar fi în spatele genunchilor și coatelor, pot beneficia, de asemenea, de o aplicare blândă. Fiți atent și amintiți-vă că voi sunteți cei care folosiți parfumul (nu parfumul care vă folosește).
Rețineți că multe deodorante, în special cele masculine, au deja un miros sau un miros. În acest caz, evitați adăugarea unui alt parfum pe ea. Utilizarea a mai mult de un parfum poate provoca "discordante" și rezultate puternice, care de obicei nu sunt foarte măgulitoare.

Bucurați-vă de desert împreună. Încercați să plătiți o vizită la magazinul de cafea local sau la magazinul de înghețată pentru a petrece un timp plăcut! Nici măcar nu trebuie să ai o masă - în cuvintele lui Ally Craig Contul meu: "Nu înțeleg sensul de a aștepta, adică, dacă m-aș ucide când mănânc intrarea?" Permițându-vă să vă răsfățați în mod normal nu ar avea împreună este o modalitate foarte bună de a marca acea ocazie specială. De asemenea, combina astăzi, întreaga ta zi este un "desert" pentru tine și partenerul tău să savurezi.

Explorați. Bucurați-vă de libertatea zilei plecând în locuri pe care nu le-ați fost niciodată. Acesta poate fi un loc simplu, ca o pistă de pe site-ul sau parc interesant ca un abator cu atitudinea corectă, ambele pot oferi oportunități deosebite pentru explorare. Sunetele păsărilor, viziunea luminii prin copaci si mirosul proaspat al naturii va face spiritele îmbunătăți instantaneu și vă va oferi posibilitatea de a avea o conversație profundă și relaxat. În plus, mersul pe jos este o formă dovedită de exerciții de stimulare și exaltare pe care le puteți împărtăși!

Dacă locuiți în orașul mare sau undeva fără nici un fel de pădure în apropiere, puteți explora în continuare cartierul. Salutați oamenii cu care vă întâlniți cu un zâmbet sau vă păstrați unul pe altul - este alegerea voastră.

Alegeți fructe proaspete. Du-te la o livadă (sau de pădure) pentru a recolta de fructe este o experiență foarte subestimada- este mai ieftin și mai distractiv proaspătă, decât să cumpere fructe în supermarket (să nu mai vorbim de faptul că obține o gustare). Mai presus de toate, este o activitate care poate fi foarte apreciată în casal-, de exemplu, pot concura pentru a vedea cine culege mai multe fructe sau în comun resursele lor și să facă o plăcintă!

În funcție de locul în care locuiți și de perioada din an, fructele disponibile pentru sortare vor fi diferite. Încercați să consultați o resursă botanică pentru a afla ce fructe din timp - merele, de exemplu, pot fi cumpărate la supermarket pe tot parcursul anului, dar numai mature în toamnă.
Un sfat: unele plante pe care le găsiți în pădure pot fi otrăvitoare, deci dacă sunteți mai puțin de 100% sigur de ceva găsit, nu mâncați. De exemplu, bujorul Juára, care este mic, negru și strălucitor, poate să arate apetisant, dar poate fi fatal, în cantități suficiente.

Colaborați pe un proiect de artă. Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, încercați să explorați partea dvs. artistică cu partenerul dvs.! Desenul, pictura, compunerea unui cântec și chiar realizarea propriilor imagini scurte pot fi modalități minunate de a vă petrece după-amiaza. Puteți găsi chiar și despre partenerul tau, care nu, ca parte a procesului artistic-prietena, de exemplu, poate avea un ochi bun pentru unghiuri de filmare expresive, cum ar fi Stanley Kubrick. Chiar dacă produsul finit nu este exact ceea ce aveți nevoie va avea o lucrare de artă imperfectă, care poate râde în viitor, asa ca lasa fluxul de creativitate!

Răsfățați-vă petrecând ceva timp într-un spa. Dacă nu ați fost niciodată la un spa cu partenerul dvs. înainte, gândiți-vă să faceți acest lucru ca parte din "ziua frumoasă", chiar dacă este ceva ce nu sunteți obișnuiți să faceți. Relaxarea masajului sau petrecerea unei perioade de timp în saună vă poate face să vă simțiți complet revigorați și rejuvenați, mai ales dacă ați fost stresați. Chiar și cei mai mulți bărbați macho pot intra în spa-uri, așa că nu vă fie frică dacă nu ați fost niciodată la unul!

Nu este nevoie să rezervați un spa scump pentru distracție. Dacă aveți nevoie pentru a economisi bani, încercați să faceți propriul dvs. spa la domiciliu. Pregătiți o baie caldă pentru două și spălați-vă cu cel mai bun săpun pe care îl aveți la dispoziție, înainte de a vă hidrata întregul corp cu o loțiune bună hidratantă. Aprindeți câteva lumânări și faceți totul mai romantic!

Mergeți la cumpărături pentru haine de epocă. Pătrunderea în chilipirurile magazinelor populare locale cu partenerul dvs. poate fi o experiență distractivă. Nu veți găsi întotdeauna ceva cu adevărat cool (și câteodată veți găsi lucruri "groaznice"), dar ocazional veți găsi piese de epocă foarte cool. Vânătoarea de vânătoare în magazinele de epocă poate fi o mulțime de distracție dacă sunteți dispus - nu știți niciodată ce veți găsi în dimensiunea dvs. până când veți merge de vânătoare!

Beneficiile de a merge la achiziții de îmbrăcăminte de epocă sunt multe: de exemplu, nu trebuie să vă faceți griji dacă prietenii tăi în comparație cu aceleași părți suas- ar putea avea doar tricou acest model în oraș! Procesul de cumpărare în sine este, de asemenea, mult mai distractiv și mai angajat decât să mergi la mall și pur și simplu să cumperi noi haine scumpe.

Uita-te la apusul soarelui. Dacă aveți timp, încercați să vă aflați într-un loc în care aveți o viziune clară asupra setării soarelui, împreună cu partenerul dvs. Uneori simpla experiență de a sta liniștit în brațele celuilalt și de a privi soarele în jos este minunată. Aceasta poate fi o experiență deosebit de intimă pentru cei care au avut o zi plină de activități ocupate și ocupate. În general, nu este neobișnuit să aveți șansa de a rămâne în tăcere completă pentru câteva minute, astfel încât să profitați la maximum!

De obicei, puteți ști exact momentul în care soarele va seta online în regiunea dvs., cu o căutare simplă pe un motor de căutare. Cel mai mult va trebui să faceți este să introduceți locația dvs. și data la care doriți să cunoașteți ora apusului.

Du-te dans. Finalizați-vă ziua și bucurați-vă de compania celuilalt pe ringul de dans! Tipul de muzica care va dansa este alegerea you- dacă este sala de dans sau de metale grele, atâta timp cât este ceea ce le place! Acesta poate fi mai ușor să danseze în compania altor persoane, într-o sală de club de noapte sau de dans, dar dacă este îndrăzneț, poate dansa într-un parc pe colț sau în curte. Puteți chiar să dansezi la lumina lumânărilor în propria dvs. casă dacă doriți să creați o atmosferă romantică.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aspectul dvs. în timp ce dansați cu partenerul dvs.! Doar închideți ochii, simțiți muzica și mutați-vă. Amintiți-vă, faceți acest lucru pentru atenția celuilalt și nu a oamenilor din jurul vostru.
Dacă te simți jenat să dansezi, nu-ți face griji! Multe săli de dans au "nopți începători" sau cursuri de dans pentru a preda elementele de bază, astfel încât să vă puteți distra. Puteți chiar să luați cursuri la săli de sport și la universități, căutați oportunitățile viitoare online!

Metoda 3
Petreceți o zi minunată cu prietenii

Du-te la plajă! O modalitate incredibilă și complet gratuită de a vă petrece o zi minunată este să vă duceți la plajă cu prietenii dvs.! Dacă este fierbinte, plaja poate fi un loc minunat de a înota, de a juca volei, de a merge la boogie boarding și multe altele. Chiar dacă vremea nu este cea mai bună, puteți să rămâneți în castel în nisip, să aruncați pietre și să faceți trasee în zonele din apropiere, deci bucurați-vă!

Dacă nu locuiți lângă apă, puteți face mai multe lucruri pe care le-ați face pe plajă în altă parte. De exemplu, puteți înota într-o piscină publică, în sală de gimnastică sau în majoritatea universităților și puteți juca volei oriunde vă puteți construi plasa, deci utilizați creativitatea!

Joacă ceva sport. Singurul lucru de care aveți nevoie este o minge și asta este - distracția este garantată! Alegeți un fotbal, baschet, fotbal sau orice echipament sportiv pe care îl preferați și mergeți la parcul local pentru un joc. Poți juca în serios sau în mod obișnuit, în funcție de voința ta - depinde de tine și de prietenii tăi!

uneori pentru meciuri casual, poate fi necesar să vă improvizați propriul echipament. De exemplu, dacă jucați fotbal, este posibil să fie necesar să puneți pe podea cârpe vechi sau cămăși pentru a marca grinzile.

Urmăriți un spectacol! Nu este nimic de a urmări muzica live preferată sau de a juca pe scenă. Pentru o noapte de distracție, încercați să convingă prietenii să vizioneze un spectacol sau să se joace în zona dvs., face o pisicuță pentru a cumpăra bilete, dacă este necesar, și du-te! Vă veți bucura de performanțe prin modul ideal, sprijinind în același timp artele în același timp!

Spectacole ale artiștilor și bandelor celebre pot fi foarte scumpe, așa că, dacă aveți bani mici, căutați spectacole ieftine sau gratuite în zona dvs. Multe școli de arte, teatre comunitare și case locale de evenimente prezintă ocazional muzică live sau piese de teatru. Deși, probabil, nu puteți vedea nume mari sau piese de acest gen, vă veți economisi mulți bani și veți găsi chiar locuri noi preferate pentru a merge!

Camp. Mergeți într-o călătorie de camping cu prietenii dvs. este o modalitate fantastică de a vă bucura în aer liber pentru o zi sau două. Deseori, planificarea, ambalarea și călătoria în tabără sunt cea mai distractivă parte a întregului proces. Cu focuri de tabără, trasee în pădure, discuții în cabană târziu în noapte și mai mult, cu toate acestea, site-ul tabără în sine poate oferi o mulțime de distracție.

În funcție de locul în care locuiți, campingul poate fi un proces greoi. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți echipamentul potrivit sau know-how-ul pentru a vă bucura de tabără, aruncați o privire la "camping" categoria de articole.

Lucrează împreună pe un proiect DIY. Construirea, renovarea, pictura și crearea sunt lucruri distractive de făcut pe cont propriu, dar cu atât mai mult cu prietenii potriviți. De exemplu, încercați să obțineți prietenii împreună pentru a finaliza proiectul de îmbunătățire din casa dvs., care a fost lăsat de luni de zile într-o singură zi. Sau, alternativ, alegeți un proiect, doar pentru distracție - iată câteva idei pentru a începe:

Faceți o cameră pentru a vă întâlni cu prietenii
Construiți o casă de copaci sau o fortăreață
Coaseți îmbrăcăminte sau accesorii
Fă-ți propriul tău skateboard (cele mai multe magazine de skateboard vând roți, plăci și piesele necesare)
Faceți niște amenajări peisagistice creative (cum ar fi arbuști tăiați sau plantarea ierbii)
Instalați accesorii în mașină
Pregătiți o masă de cinci stele cu mai multe cursuri

Fii o leguma! Câteodată cele mai bune zile sunt cele în care "nimic" nu este făcut. Nu vă fie frică să jucați pe canapea ore întregi, jucând jocuri video și petrecând cu prietenii dvs. din când în când, atâta timp cât puteți pierde o zi cu responsabilitate. Aproape toată lumea poate beneficia de bucuria cea mai simplă și mai nebună de a nu face nimic important din când în când

Inutil să spun, desigur, dar nu doriți să vă bazați prea mult pe această metodă pentru a vă distra. Lumea din jurul tău este plin de lucruri interesante și interesante de făcut, dar nu pot beneficia de ele, dacă petreci tot timpul pe canapea, apoi încercați să ia câteva zile pentru a „vegeta“ ocazional.

Organizați o noapte de film. Aceasta este o idee minunată pentru nopțile rece de iarnă, deși poate fi făcută în orice moment al anului dacă aveți un loc bun pentru asta. Luați legătura cu prietenii despre un film și apoi invitați-i la seară cu aperitivele pe care le preferă. Faceți popcorn-ul de casă și alte bunătăți pentru a le împărtăși. De fapt, dacă ați urmat sfatul de mai sus și ați gătit mai devreme, nu ezitați să împărtășiți ceea ce ați făcut.

Întrebați pe cei care vin să sugereze unul sau două filme preferate pe care le puteți pune pe listă alegând filmul (sau "filmele") pentru noapte. Deși este puțin probabil să găzduiți toată lumea, cu excepția cazului în care numai doi participă, puteți alege cel puțin filme care să reflecte interesele celor mai mulți oameni din grup.

Fiți dispuși să vă faceți prieteni noi. Ce e mai bine decât să stai cu trei prieteni? Faceți un prieten de cameră! Nu fiți timizi și discutați cu oamenii pe care îi întâlniți atunci când ieșiți împreună cu prietenii dvs. - există o șansă rezonabilă că sunteți atât de îndrăgostit de tine, cât și de prietenii dvs., dacă doriți. Unele activități oferă mai multe oportunități de a întâlni oameni noi decât alții, dar puteți întâlni oameni interesanți aproape oriunde, astfel încât să vă păstrați inima și mintea deschise și nu ezitați să vă prezentați oamenilor noi!

De exemplu, dacă dvs. și niște prieteni ați ieșit să vedeți un spectacol, probabil că va trebui să aștepte mult timp, în timp ce formația își adaptează echipamentul înainte de spectacol. În această perioadă când oamenii stau și așteaptă începerea spectacolului este o mare oportunitate de a întâlni străini care sunt interesați de același cântec ca și tine!

sfaturi

Faceți multe complimente. Ei se vor întoarce la tine la timpul potrivit, dar răsplata intrinsecă a complimentelor este că fac pe ceilalți să se simtă bine - și asta te va face să te simți mereu bine.
Încearcă să stai departe de alcool și țigări. O mică îngăduință cu alcool de bună calitate este o modalitate de a se bucura de o viață bună - suprasolicitarea alcoolului sau pur și simplu băutură pentru a se îmbăta este pierderea demnității și încercarea de a anestezia lumea. Du-te înapoi în realitate și găsiți punctele voastre interioare. În ceea ce privește țigările, evitați-le complet - nu este nimic bun să fie spus despre ele.
Nu mănânci rahat. Veți simți mult mai bine dacă mâncați o mulțime de legume, fructe, cereale și pește. Poate că ziua ta minunată este ziua de plecare, ingerând alimente care îți hrănesc trupul și mintea, în loc să te facă rău.
Spuneți "vă rog" și "vă mulțumesc". O viață plină de delicatețe este o viață plină de respect față de ceilalți.
Ia-o ușor, ia-ți timpul necesar. Întrebați-vă mereu "Unde este focul?" ori de câte ori vă simțiți obligați să acționați de urgență pe altceva decât să salvați o viață.
Doresc oameni o zi buna. Fă-o cu un zâmbet sincer pe față, așa că știi că-ți dorești cu adevărat.
Simplificați. Scapă de lucruri inutile. Dacă nu este acolo, nu se poate rupe.

avertismente

Sugestiile conținute aici sunt o colecție de idei potrivite pentru alegerea dvs. Acestea nu sunt indicate ca o listă de activități pentru o zi întreagă, decât dacă simțiți că este posibil sau chiar de dorit! Vă recomandăm pur și simplu să alegeți ceea ce vă atrage cel mai mult, lăsând celelalte idei pentru o altă zi minunată.