Cum să preveniți transpirația în palmele mâinilor

Sweat pe palme poate fi jenant și jenant. În interviurile de angajare, primele date și evenimente care implică complimente, veți dori să lăsați această problemă deoparte. Citiți mai departe pentru a afla cum puteți reduce această problemă pentru totdeauna!

conținut

Pași
Metoda 1fiți conștienți de dieta dumneavoastră
Metoda 2faceți schimbări în stilul dvs. de viață
Metoda 3bucurați-vă de mâini cu produse de casă
Metoda 4cereți tratament medical pentru probleme grave
Sfaturi

pași

Metoda 1
Fiți conștienți de dieta dumneavoastră

Imaginea intitulată Împiedică palmele înfundate Pasul 1

Beți o mulțime de apă pentru a vă răci corpul și a elimina toxinele care provoacă transpirații excesive.

Imagine intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 2

Evitați zahărul, cofeina și alte lucruri care vă pot face să vă simțiți anxios sau nervos.

Imagine intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 3

Stați departe de mâncare și de lichide calde, mai ales în zilele fierbinți.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 4

Mâncați o mulțime de fructe și cereale integrale. Acestea sunt o sursă bună de fibre și vitamine care pot ajuta la eliberarea toxinelor din organism.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 5

Limitati consumul de alimente care sunt bogate în iod, cum ar fi Turcia, ceapa, afine, produse lactate, cartofi, broccoli, carne de vită și sparanghel.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 6

Mențineți greutatea la un nivel sănătos.

Metoda 2
Faceți schimbări în stilul dvs. de viață

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 7

Evitați locurile fierbinți și umede.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 8

Luați pauze frecvente când utilizați mâinile pentru a evita căldură excesivă și transpirație.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 9

Permiteți aerului să circule pe palmele mâinilor și degetelor. Nu-ți ascundeți mâinile în buzunare sau nu le acoperiți cu mănuși sau inele.

Imagine intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 10

Spălați-vă de multe ori mâinile cu săpun și apă.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 11

Luați un duș rece pentru a preveni transpirația.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 12

Purtați întotdeauna un șervețel sau o batistă pentru a vă usca mâinile când este necesar.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 13

Controlați anxietatea și stresul prin yoga, meditație, terapie, exerciții de respirație și alte tehnici de relaxare.

Metoda 3
Bucurați-vă de mâini cu produse de casă

Imaginea intitulată Împiedică palmele înfundate Pasul 14

Aplicați lotiune sau deodorant pe mâini, în special de tipul care este destinat mâinilor și picioarelor. Asigurați-vă că alegeți un antiperspirant și nu doar un deodorant.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 15

Îndepărtați-vă mâinile într-o baie proaspătă de ceai timp de 15-30 de minute, de până la 3 ori pe zi. Sage tea este cea mai buna alegere datorita continutului ridicat de tanin.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 16

Așezați talc sau amidon de porumb între palmele mâinilor. Asigurați-vă că le spălați mai târziu.

Metoda 4
Cereți tratament medical pentru probleme grave

Imagine intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 17

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla dacă aveți hiperhidroză, o boală caracterizată prin transpirație excesivă.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 18

Obțineți o rețetă de la un antiperspirant puternic dacă alte antiperspirante nu lucrează pentru dvs.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 19

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre ionoforeza, un proces care presupune aplicarea de curenți electrici scăzuți în zonele afectate. În multe cazuri, transpirația a fost redusă.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 20

Luați în considerare injecțiile cu Botox, care pot reduce transpirația prin paralizarea nervilor din palme. Aceasta este doar o soluție temporară, însă procedura este costisitoare și mai riscantă în ceea ce privește efectele secundare.

Imaginea intitulată Împiedicați palmele înfundate Pasul 21

În ultimă instanță, discutați cu medicul dumneavoastră despre orice intervenție chirurgicală. Medicii pot deteriora nervii și pot elimina glandele care provoacă transpirații excesive pe palme. La fel ca procedura Botox, această intervenție chirurgicală este foarte costisitoare și poate prezenta efecte secundare negative.

sfaturi

Păstrați-vă mâinile deschise, nu închise sau pe manșete.
Puneți mâinile în apă rece și permiteți-le să se usuce în mod natural.
Asigurați-vă că nu țineți palmele pe nimic mai mult decât este necesar.
Talcul este un mod rapid și ușor pentru a menține liber de sudoare mâini, dar trebuie să-l aplicați din nou de fiecare dată când ne spalam pe maini, la baie etc.
Dacă doriți să faceți cea mai scumpă cale, încercați să obțineți o prescripție antiperspirantă cu dermatologul dumneavoastră.
Aplicați henna sau mehandi în mâinile dvs., efectele sale sunt răcoritoare și liniștitoare.
Încercați să rămâneți fericiți și fără stres. Controlul respirației ajută de asemenea.
Puteți lua 20 ml de suc de coacăze indian cu o cantitate egală de apă, pe stomacul gol, de două ori pe zi, pentru a reduce transpirația.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit