Având o cămară bine aprovizionată, nu veți avea probleme găsind rețete volumetrice pentru ingredientele pe care le aveți la îndemână.
1
Aveți ingrediente pentru sandwich-uri. Legumele cu conserve de legume, cum ar fi inimile de anghinare sau ardeii roșii prăjiți, murăturile și muștarul aromat sunt opțiuni bune pentru sandwich-uri.
2
Păstrați componentele supa la îndemână. Substanțele cu conținut scăzut de sodiu, legumele congelate, roșiile conservate, cerealele cum ar fi orezul brun și orezul brun, precum și condimentele și condimentele delicioase vă vor ajuta să pregătiți repede o supă ușoară.
3
Ia ingredientele de care ai nevoie pentru a face salate rapide. Conservele de fasole și de pește, grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, nuci sau stropi, oțeturi, sosuri și ingrediente de sos vă vor ajuta să pregătiți cu ușurință salatele.
4
Păstrați alte alimente de bază pentru mâncăruri mixte. Lean și păsări de curte, fasole, paste întregi de grâu, orez brun, legume congelate, condimente și condimente pot fi combinate în mai multe moduri pentru a crea atât mâncăruri principale cât și mâncăruri laterale.