Cum să păstrăm destul

Există atât de multe posibilități de a arăta frumos, că oamenii uită uneori că menținerea ei este o altă poveste. Din păcate, există acel sens că frumusețea se estompează de-a lungul anilor, dar nu trebuie să fie așa. Persoanele considerate frumoase pe tot parcursul vieții sunt aceia care știu să facă față trecerii timpului, adaptându-se la fiecare etapă a vieții, fără a se preface că sunt aceia care nu sunt.

conținut

Pași
Metoda 1Îngrijirea corpului
Metoda 2folosind machiaj
Metoda 3vă prezentăm cu harul
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îngrijirea corpului

Dieta. Majoritatea oamenilor cred că dieta taie o masă sau mănâncă mai puțin decât ar dori. Nu este exact cazul. O dietă adecvată și viabilă este cea care înlocuiește calorii goale (cum ar fi sucuri și carne prelucrată) cu alternative sănătoase. Este foarte posibil ca, pe baza regimului actual, să vă puteți gândi la unele lucruri pe care le mâncați, care nu ar face vreo greșeală corpului vostru.

Alimentele naturale, cum ar fi legumele, sunt cheia unei diete bune. Alimentația sănătoasă oferă mai multe beneficii corpului. Dacă de obicei mâncați prost și brusc decideți să aveți un regim pe o lună, vă veți simți mai bine decât ați făcut acum zece ani.
Nu pune prea multă încredere în piramida alimentară. Cel mai bine este să concepeți un plan specific de alimentație pentru nevoile organismului dumneavoastră. Există o mulțime de discuții despre ceea ce este cel mai bun cu privire la sănătate, deci este important să faceți propriile dvs. cercetări.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 2

Așteptați cel puțin opt ore pe zi. Somnul este, de obicei, primul lucru care trebuie sacrificat într-un program foarte ocupat, ceea ce este o rușine, deoarece lipsa acestuia accelerează procesul de îmbătrânire și încetinește stimularea naturală a organismului. Somnul frumos este real - o mică odihnă este capabilă să facă mai mult decât un machiaj mic.

Îndepărtați orice machiaj înainte de culcare. Reziduurile pot provoca reacții negative la nivelul pielii.
Problemele de piele, cum ar fi acneea, se îmbunătățesc de obicei cu un timp de somn adecvat.
Dacă aveți cercuri întunecate, ele pot reprezenta lipsa de somn. Corpul tinde să se hidrateze natural când dormim, iar cercurile întunecate pot fi un semn că nu dai corpului suficient timp pentru a finaliza procesul.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 3

Hidrați pielea. Hidratarea este o parte importantă pentru a menține pielea tânără și sănătoasă. Utilizați un hidratant în rutina zilnică de tratamente. Faceți o cercetare înainte de a afla care dintre cele mai potrivite pentru tipul de piele. Cele mai eficiente nu sunt neapărat cele mai scumpe.

Chiar și cu controversele legate de utilizarea sau nu a unor hidratante specifice zonei oculare, proprietățile mai moi ale acestor produse sunt excelente pentru controlul umflăturilor și ridurilor din zonă.
Îngrijirea pielii înainte de culcare va ajuta la regenerarea naturală care are loc în timpul somnului.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 4

Curăță-ți dinții. Dintr-o dată îngrijite de dinți poate ruina aspectul, chiar dacă toate celelalte sunt în conformitate. Petele de pe dinți pot ajunge la mai multe niveluri, dar chiar și o dentiție bună poate deveni și mai bună. Cel mai simplu mod de a începe procesul este cu o pastă de dinți albă. Benzile de albire servesc, de asemenea, pentru albirea smalțului dinților. Un zâmbet frumos este un machiaj important al frumuseții, așa că menținerea sănătății dinților este ceva ce trebuie întotdeauna stimulat.

Procesul de albire a dinților este cel mai eficient dacă este efectuat de un medic dentist.
Dacă sănătatea dentară este moderată până la sărăcie (ca în absența unor dinți sau dinți rupți), ar trebui să mergeți la un dentist pentru a afla problemele. Dinții pot fi reparați sau reconstituiți, dar tratamentul poate fi costisitor dacă planul dvs. de sănătate nu o acoperă.

Aplicați un hidratant anti-îmbătrânire. Pielea se schimbă în timp ce îmbătrânim, iar acest proces în sine nu este un lucru negativ, deși multe femei nu se simt bine cu ridurile și pierderea elasticității. Cremele și hidratatoarele anti-îmbătrânire sunt menite să combată aceste probleme. Dacă îmbătrânirea vă interesează, cumpărați o cremă potrivită pentru zonă și urmați instrucțiunile produsului.

Unele probleme legate de îmbătrânire pot fi reduse cu un somn adecvat și o alimentație adecvată.

Metoda 2
Folosind Machiaj

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 6

Adaptați-vă la rutina machiajului. Tehnicile se schimbă în funcție de schimbările naturale ale pielii. Nu trebuie să vă faceți griji în privința acelorași 10 ani în urmă, ci despre a avea grija potrivită pentru schimbări.

Ridurile apar în timp, și asta nu este o problemă - acestea vă lăsă mai distinctă fața. Dar dacă preferați să le deghizați, există creme și corecții care ajută la minimizarea aspectului lor.
Pleoapele tind să scadă de-a lungul anilor. Acest lucru face ca ochelarii să fie mai importanți și alte produse, cum ar fi umbrele, să fie mai puțin eficiente.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 7

Acordați mai multă importanță sprancenelor. Ele sunt cadrul feței. Importanța acordării atenției acestui domeniu crește de-a lungul anilor, deoarece sprâncenele au tendința de a se subția. Cu un creion de sprâncene este posibil să se eludeze cu ușurință această întrebare.

Unii oameni tatuajează sprâncenele, însă siguranța acestei proceduri a făcut obiectul dezbaterii în cercurile medicale.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 8

Cercurile întunecate tind să crească. Cercurile întunecate sunt comune și adesea intensificate de lipsa somnului sau a stresului. Ei au groaznicul cusur de a-și face ochii mai roșii decât sunt cu adevărat. Folosirea unui corector de către zona sub ochi ajută la luminarea aspectului.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 9

Faceți buzele mai carne. Buzele sunt unul dintre cele mai aparente semne de sănătate a feței și evidențierea acestei zone este o idee bună dacă doriți să îmbunătățiți aspectul. Un ruj proaspăt arată mai bine dacă este combinat cu un ruj, dar este important să rețineți că nu este o idee bună să vă lăsați buzele prea proeminente. Ca tot ceea ce este legat de partea estetică, excesul lasă un aspect comic și nu frumos - ideea este să lăsăm totul cât mai natural posibil.

Deoarece buzele, de asemenea, îmbătrânesc, cosmeticele precum rujurile tind să crape în piele din cauza ridurilor. Pentru a evita acest efect crăpat, aplicați rujul într-un mod mai neted.
Menținerea buzelor hidratate este importantă pentru a le face să arate bine, iar untul de cacao este o soluție excelentă pentru asta.

Metoda 3
Vă prezentăm cu harul

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 10

Înțelege ce determină frumusețea. Dacă doriți să rămâneți frumos, știți că o impresie de ansamblu înseamnă mult mai mult decât aspectul. Este această impresie care te face să vrei să te apropii de cineva. De aceea se întâmplă uneori că cei mai atrăgători nu sunt neapărat cei mai frumoși - este pentru că folosesc frumusețea în mod diferit.

Charm și atitudine înseamnă la fel de mult ca unul bun. Persoanele care transmit încredere sunt considerate mai frumoase decât cei care se auto-depreciază, indiferent de aspectul fiecăruia.

Imagine intitulată Stay Beautiful Step 11

Dezvoltați încrederea în sine. Există ceva mai frumos decât încrederea în sine? Crezând în tine niciodată nu iese din stil, indiferent de vârsta dvs. sau în cazul în care locuiți. Nivelul scăzut al stimei de sine se manifestă în mai multe moduri: în modul în care acționați și tratați cu oamenii și chiar în limbajul corpului. Desigur, încrederea în sine este un lucru care este mai ușor de spus decât de făcut, dar vă poate lăsa mai vizibil decât orice machiaj sau îmbrăcăminte.

Dacă credeți că sunteți frumos, alți oameni o vor găsi și ei. Încearcă și vezi reacția lor.

Fii vesel. Este o rușine faptul că oamenii văd frumusețea ca fiind doar un lucru fizic, deoarece are totul de a face cu modul în care altcineva îi face pe ceilalți să se simtă. Demonstrarea bucuriei face ca toată lumea să o vadă într-un mod diferit. O persoană frumoasă arată mai frumoasă decât o persoană care respinge cu atitudini negative. Să presupuneți un limbaj receptiv al corpului și să fiți conștienți de ceea ce vorbești.

Zambetul. Zâmbetul unor oameni strălucește mai mult decât alții, dar un zâmbet sincer nu este niciodată un lucru nedorit. O persoană scârboasă nu va fi văzută niciodată cu aceiași ochi ca și cel care se comportă întotdeauna cu simpatie. Zâmbetul trebuie să fie întotdeauna o reacție naturală și acesta este cel care demonstrează încrederea în sine. Instinctul spre zâmbet este un obicei care poate fi învățat. Practicați-vă în fața oglinzii până când începeți să zâmbiți fără să vă gândiți.

Un zâmbet nu se face numai cu gura, ci și cu ochii. Dacă încercați să forțați un zâmbet, gura dvs. va arăta o reacție diferită față de ochii voștri și această reacție nu poate fi ascunsă.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 14

Rotiți cu grijă. Stilul de însoțire poate fi un obicei foarte scump. Dar, din fericire, nu trebuie să vă goliți portofelul pentru a rămâne frumos. Cu aproape totul la modă, nu există nicio regulă de urmat. Deoarece frumusețea este în ochii privitorului, trebuie să alegi un stil care te face unic. Nu vă faceți griji cu privire la următoarele tendințe. Frumusețea durează o viață, moda durează doar câteva sezoane.

Nu încercați să arătați mai tânăr. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, există presiune de a se agăța de tendințele tinerilor. Nu respingeți o îmbrăcăminte deoarece credeți că vă face să arătați mai în vârstă. Cei care îmbătrânesc cu har sunt cei mai frumoși.
Dacă întâmpinați dificultăți în găsirea unui costum adecvat, vizionați celebritățile din grupul dvs. de vârstă. Deși pot părea mai plini de farmec decât trebuie să faceți în fiecare zi, analizarea a ceea ce folosesc este un punct de plecare pentru a vă inspira propriul stil.

Imagine intitulată Stai Beautiful Step 15

Țineți-vă postura. Poziția bună poate aduce multe beneficii, inclusiv modul în care vă vedeți. Dacă vă gândiți la cineva care este un ideal al frumuseții, este puțin probabil că ea este acolo cu coloana vertebrală a ei. Postura indică un înalt nivel de încredere, iar încrederea este unul dintre cele mai frumoase lucruri din lume.

sfaturi

Amintiți-vă că frumusețea este un lucru subiectiv. Tindem să fim extrem de critici. Multe modele se confruntă cu probleme negative cu imaginea de sine și există foarte puține corelații între imaginea de sine și modul în care oamenii ne privesc.

avertismente

Frumusețea este un lucru supraestimat în societate. Ponderea accentului pus pe această problemă este determinată de ceea ce vedem în mass-media. Doriți să arăți bine este absolut sănătoasă, dar nu lăsați-o să împiedice ceea ce contează cu adevărat în viață.
Amintiți-vă că unul dintre cele mai urâte lucruri este o persoană complet obsedată de frumusețe. Chiar dacă sunteți fizic atractivi, emanând o vibrație negativă este suficientă pentru ca aspectul dvs. bun să fie șters.