1
Lăsați fasolea să se înmoaie. Acest lucru permite o digestibilitate sporită și asigură că mineralele esențiale sunt accesibile. Acest lucru asigură, de asemenea, un timp mai rapid de gătire. Lăsați-l înmuiere timp de 12 ore peste noapte în patru pahare de apă pentru fiecare ceașcă de fasole.
2
Scurgeți boabele după înmuiere.
3
Se toarnă fasolea într-o tavă cu patru pahare de apă.
4
Lăsați apa să fiarbă. Reduceți căldura în jos, acoperiți tigaia și lăsați-o să se fierbe timp de aproximativ o oră și jumătate sau până când fasolea este licitată.
- Dacă preferați, utilizați o aragaz sub presiune. Fasolea va fi gata în aproximativ 45 de minute.
5
Serviți în orice fel doriți. Aceste fasole sunt ideale pentru supe, salate și ca acompaniament servite cu ulei de măsline, pudră de rozmarin și piper negru.