itholoinfo.com.com

Cum să compilați tabelul

Tabula este un fel de mâncare populară din Orientul Mijlociu. Principalele sale ingrediente sunt patrunjelul și bulgurul (o formă de grâu gătit și uscat). Puteți să-l cumpărați la supermarketuri, piețe și magazine de specialitate. Se pare grozav cu hummus, sandwich-uri pita sau ca scufundări, este ușor de făcut și oferă multe.

ingrediente

  • 1/4 cană Bulgur
  • 4 sali de salsa (circa 3 - 4 buchet de patrunjel), tocate fin
  • 1/2 ceasca de menta, tocata marunt
  • 6 cepe de primăvară, tocate fin
  • 3/4 - 1 cană de suc de lămâie, la gust
  • 1/2 ceașcă de ulei de măsline de bună calitate
  • Usturoi zdrobit (opțional)
  • 4 roșii, ferme și coapte, cuburi
  • 1 sare de lingurita (opțional)
  • 1 lingurita piper negru

pași

Imaginea intitulă Faceți Tabouli Pasul 1
1
Spălați patrunjelul în apă curentă pentru a îndepărta murdăria etc. Spălați bulgurul pentru a îndepărta orice corp străin. Se amestecă patrunjelul pentru a elimina excesul de apă.
  • 2
    Îndepărtați bulgurul în apă timp de 20-25 minute într-un castron mare. Timpul necesar pentru sos va depinde de marimea boabelor folosite. O altă metodă este de a pune un pahar de apă la fiert cu o cutie de bulgur și condimente din magazin și apoi du-te la frigider timp de cel puțin o oră.

  • Imaginea intitulată Faceți Tabouli Pasul 3
    3
    Scurgeți apa și stoarceți bulgurul în prosoape de hârtie pentru a elimina excesul de apă. Alternativ, utilizați o sită fină pentru a îndepărta apa. Acest lucru nu va fi necesar dacă utilizați metoda de fierbere a apei.
  • Imaginea intitulă Faceți Tabouli Pasul 4
    4
    Se amestecă bulgur într-un castron mare cu patrunjel, menta și arpagic.
  • 5


    Adăugați sucul de lamaie și sarea după gust. Rețineți că este foarte important nu numai să adăugați aceste ingrediente, ci să o faceți încet, astfel încât tabla să nu devină prea sărată sau cu prea multă suc de lămâie.

  • Imagine cu titlul Faceți Tabouli Pasul 6
    6
    Instrucțiunile originale nu menționează pasul pe ulei oliva- Este foarte important să se adauge doar un pic de ulei de măsline în schimb, taste- Adăugați suma totală enumerate va face, probabil, reteta foarte gras pentru cerul gurii de Vest.
  • Imaginea intitulă Faceți Tabouli Pasul 7
    7
    Se adaugă usturoiul și se amestecă.
  • Imaginea intitulă Faceți Tabouli Pasul 8
    8
    Adăugați roșiile și amestecați-le ușor în salată, pentru a nu le zdrobi.
  • Imaginea intitulată Faceți Tabouli Pasul 9
    9
    Serviți cu pâine pita sau frunze de salată.

    • sfaturi

    • Excelentă cu picături, cum ar fi hummus sau babaganoush (vinete).
    • Ușor de transportat pentru mese de lucru sau școală.
    • Prăjește usturoiul dacă-ți stochezi tabloul, altfel gustul lui va deveni mai puternic și mai puternic și va domina antena.
    • Adăugați la feluri de mâncare sau falafel.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci CevicheCum sa faci Ceviche
    Cum sa faci EnchiladasCum sa faci Enchiladas
    Cum sa faci sos de pizzaCum sa faci sos de pizza
    Cum sa faci salsa mexicanaCum sa faci salsa mexicana
    Cum se prepară bulgar (sau grâu)Cum se prepară bulgar (sau grâu)
    Cum se prepară Shell-urile umpluteCum se prepară Shell-urile umplute
    Cum se prepară salata de pasteCum se prepară salata de paste
    Cum să gătești FreekehCum să gătești Freekeh
    Cum să gătești MusselCum să gătești Mussel
    Cum sa faci FalafelCum sa faci Falafel
    » » Cum să compilați tabelul
    © 2021 itholoinfo.com.com