itholoinfo.com.com

Cum sa faci legume vegane prăjite

Prăjiturile legume sunt un fel de mâncare minunată pentru un prânz în timpul sărbătorii. Pe măsură ce numai legumele și tofu sunt folosite în această rețetă de gură-adăpare, acest fel de mâncare este o alegere excelentă pentru vegetarieni.

ingrediente

porțiuni: 4 până la 6

  • 4 morcovi de dimensiuni medii, decojiți și cubați
  • 3 cartofi medii tăiați în cuburi
  • 10 cuișoare usturoi, decojite și tocate
  • 8 ciuperci tăiate în jumătate și fără tulpini
  • 1 gălbenuș în cuburi
  • 200 g tofu cubuleț
  • 2 până la 4 lingurițe de ulei de măsline
  • 1 lingură de mărar proaspăt
  • 2 linguri de rozmarin proaspat tocat
  • Sare și piper (la gust)

pași

Imaginea intitulă A face Legume prăjite Vegan Pasul 1
1
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și ungeți un vas mare de coacere.
  • Imaginea intitulă A face Legume prăjite Vegan Pasul 2
    2
    Într-un castron mare, se toarnă tofu, legume și ulei. Mișcați-le cu mâinile.
  • Imaginea intitulă A face Legume prăjite Vegan Pasul 3


    3
    Puneți condimente în castron și amestecați bine.
  • Imaginea intitulă A face Legume prăjite Vegan Pasul 4
    4
    Puneți legumele în vasul de coacere și coaceți în cuptor timp de 1 oră. Deschideți cuptorul la fiecare 10 minute și, cu ajutorul unei spatule, întoarceți legumele astfel încât să nu le ardă și să le coaceți în mod egal.
  • Imaginea intitulă Face legume prăjite vegan Pasul 5
    5
    Când furculita este capabilă să străpungă cartofii, scoateți legumele din cuptor și serviți fierbinți.

    • sfaturi

    • Această rețetă nu necesită curățarea cartofilor, dar dacă doriți, le puteți descompune.
    • Păstrați în frigider timp de până la 3 zile.

    Materiale necesare

    • Tava de coacere
    • furcă
    • castron
    • spatulă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci o supa de bouillabaisseCum sa faci o supa de bouillabaisse
    Cum sa faci o supa vegetariana de morcovi si plante dulciCum sa faci o supa vegetariana de morcovi si plante dulci
    Cum se prepară Shell-urile umpluteCum se prepară Shell-urile umplute
    Cum să coaceți legumeleCum să coaceți legumele
    Cum să gătești brocoli înghețateCum să gătești brocoli înghețate
    Cum să gătești legumeCum să gătești legume
    Cum sa faci coapsa de pui prăjităCum sa faci coapsa de pui prăjită
    Cum sa faci Pad ThaiCum sa faci Pad Thai
    Cum sa faci supa de tomateCum sa faci supa de tomate
    Cum sa faci Tacouri VeganeCum sa faci Tacouri Vegane
    » » Cum sa faci legume vegane prăjite
    © 2021 itholoinfo.com.com