itholoinfo.com.com

Cum să te ocupi de pierderea unei iubiri

Poate că a trecut deja un an și încă nu ai ajuns peste tipul care te-a părăsit pentru o altă fată? Sau încă mai suferiți din cauza acelei fete care te-a lăsat neanunțată în Ziua Îndrăgostiților? Învață să te descurci cu aceste emoții și cum să te miști pe o cale mai bună. Ești o persoană fantastică, trebuie doar să-ți amintești asta.

pași

Imagine intitulată Cope after loss of a Love Step 01
1
Permiteți-vă un timp să reflectați. Gândește-te la lucrurile care au avut loc între tine și fostul tău. Uită-te la ambele părți pozitive și negative ale relației. Este de obicei mai ușor să vă amintiți momentele bune - este o promisiune că durerea va trece.
  • Imagine intitulată Cope After Loss of Love Step 02
    2
    Plânge dacă ai nevoie. Este bine sa simti durerea.
  • Imagine intitulată Cope after loss of a Love Step 03
    3
    Lăsați-vă să vă simțiți furioși. Te simți supărat? Acest lucru este bun. Furia poate aduce amintiri de vremuri nefavorabile și, dacă există, de ce le pierdeți? Dar fii în căutarea răzbunării.
  • Imagine intitulată Cope after loss of a Love Step 04
    4
    Obțineți încredere în sine. Dacă acea persoană v-a afectat deja în mod negativ, încercați să vedeți motivația acestora. Este posibil ca persoana să aibă probleme cu ea însăși, cum ar fi imaturitatea, incapacitatea de a comite sau stresul la locul de muncă? Gândiți-vă la posibilitatea ca această persoană să fie problematică.
  • Imagine intitulată Cope after loss of a Love Step 05
    5
    Știți că nu puteți schimba o persoană. Și, de asemenea, știți că nu puteți schimba o persoană care nu vrea să fie schimbată. Deși este posibil ca o persoană care "dorește" să se schimbe, motivația trebuie să existe în funcție de caz și nu este datoria ta să salvezi pe cineva sau să-i faci "să vadă lumina".
  • Imagine intitulată Cope After Loss of Love Step 06
    6


    Înțelegeți că nu vă puteți întoarce la timp. Trecutul este trecutul și indiferent cât de mult vrei să te întorci în timp și să faci niște lucruri în mod diferit, nu se va întâmpla. Nu vă pierdeți viitorul gândindu-vă ce s-ar fi întâmplat. Gândiți-vă la ceea ce se poate întâmpla și se va întâmpla.
  • Imagine intitulată Cope After Loss of Love Pasul 07
    7
    Înțelegeți că schimbările necesită timp și efort. Ele sunt o provocare. Un obicei durează 11 zile pentru a absolvi. Cât durează să-l spargi?
  • Imagine intitulată Cope After Loss of a Love Step 08
    8
    Căutați-vă prietenii pentru asistență. Dacă sunt prieteni adevărați, ei vor înțelege și vă vor lăsa să plângă pe umăr și să vă plângeți cât doriți.
  • Imagine intitulată Cope after loss of a Love Step 09
    9
    Încercați să ieșiți și să vă distrați cu acești prieteni. Rămâi la domiciliu plâns este bun la începutul de separare, dar numai în zilele ploioase! Amintiți-vă să profitați de momentele pe care le aveți acum - să fiți prezenți în prezent și să vă bucurați de lumina soarelui. Mergeți la urcare pe niște roci, cântând în karaoke sau pe role. Lucrul este, de asemenea, bun. Exersați această tristețe.
  • Imagine intitulată Cope after loss of a Love Step (Pasul 10)
    10
    Faceți tot ce este mai bun pentru a "sări" într-o altă relație. Dați-vă timp să aflați dacă sunteți gata să încercați din nou. Dacă sari prea repede, bagajul tău emoțional merge împreună cu tine nerezolvat și plin de sentimente proaste.
  • Imaginea intitulată Cope după pierderea unui pas de dragoste 11
    11
    Asigurați-vă că ați învățat lecția din ultima dvs. relație. Dar iertați și treceți - nu o salvați pentru persoana nouă. Asigurați-vă că nu vă întâlniți cu același tip de persoană. Acest lucru se poate întâmpla dacă nu ați luat destul timp pentru a depăși vechea relație și pentru a vă găsi din nou rutina.

    • sfaturi

    • Păstrați-vă respectul de sine. Nu te contactează pe ex, folosind un pretext fragil, sperând că va vrea să se întoarcă cu tine. Nu trimiteți un card de Crăciun, nu trimiteți un e-mail întrebând dacă ați lăsat puloverul în mașină și nu trimiteți un mesaj text care să ceară sfatul despre ceva ce știe. De asemenea, nu ține legătura cu familia.
    • Înțelegeți că nu puteți activa sau dezactiva butonul de dragoste. Dacă acea persoană nu o mai iubește, se termină, indiferent de sentimentele lor.
    • Dacă găsiți această persoană în oraș și credeți că nu veți putea să vă confruntați cu ea, părăsirea este perfect normală și, probabil, mai eficientă decât vorbirea cu persoana respectivă.
    • Nu încercați să vă răzbuniți. Orice încercare de răzbunare este posibil să se întoarcă la dvs., iar acest lucru vă poate lăsa în necazuri grave. Starea de condus în jurul valorii de casa dvs. ex este în mod repetat urmarind. Apelarea la el și agățarea telefonului sunt hărțuire. Ambele sunt infracțiuni mici, pedepsite de o amendă mare și posibila incarcerare.
    • Discutați cu cineva dacă sunteți în durere.
    • Veți descoperi repede care sunt prietenii voștri adevărați. Cineva care abia așteaptă să-ți vorbească despre faptul că ți-a văzut fosta prietena nu e prietenul tău.
    • A trecut peste o zi si nu te poti opri sa plangi, asa ca face o lista de lucruri care te fac fericiti (NU ex!). Și dacă puteți, faceți din când în când unele dintre aceste lucruri.
    • Căutați Google pentru "criză" pentru urgențe.

    Materiale necesare

    • Jurnal pentru a vă menține gândurile pe o cale echilibrată.
    • Un pix pentru jurnal.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa scapi de o parteCum sa scapi de o parte
    Cum să te descurci cu moartea tatălui tău (pentru tineri)Cum să te descurci cu moartea tatălui tău (pentru tineri)
    Cum să te descurci cu dezamăgirea cu pijamalele taleCum să te descurci cu dezamăgirea cu pijamalele tale
    Cum sa nu simti lipsa cuivaCum sa nu simti lipsa cuiva
    Cum să "dispară"Cum să "dispară"
    Cum să nu mai hrănești exCum să nu mai hrănești ex
    Cum să închideți legătura unei relațiiCum să închideți legătura unei relații
    Cum să-și uite trecutulCum să-și uite trecutul
    Cum să te descurci cu inima frântăCum să te descurci cu inima frântă
    Cum să ierți și să uițiCum să ierți și să uiți
    » » Cum să te ocupi de pierderea unei iubiri
    © 2021 itholoinfo.com.com