Cum să dărâmiți ca Lionel Messi

Lionel "Leo" Messi face ca apărătorii opoziției, jucători excelenți, să arate prostii. El a reamintit jucatorii istorici ca Diego Maradona si abilitatea lui de a mentine mingea aproape de corp si de a schimba directia intr-un mod exploziv este ceea ce il face considerat unul dintre cei mai buni jucatori ai generatiei sale, probabil unul dintre cei mai mari din toate timpurile . Dacă doriți să învățați cum să driblați ca Messi, puteți dezvolta principalele fundamente ale driblingului, precum și alte trucuri pentru îmbunătățirea fotbalului. Urmați instrucțiunile de mai jos pentru a afla mai bine.

conținut

Pași
Partea 1dezvoltarea elementelor de bază
Partea 2Înșelarea adversarilor
Sfaturi

pași

Partea 1
Dezvoltarea elementelor de bază

Mențineți întotdeauna mingea aproape. Messi și alți driblingi mari țin mingea aproape de corp în timp ce se mișcă, de parcă ar fi atașați de o frânghie legată în jurul gleznei. Pentru a dezvolta această abilitate, trenați ocolirea conurilor cât mai repede posibil. Cu aceasta, vă obligați să controlați mingea și să o păstrați aproape de conuri, fără a vă împiedica.

Este important să măriți treptat viteza. Este ușor să păstrați mingea aproape de corp atunci când mersul pe jos, este dificil de a face acest lucru la mare viteză. Măriți viteza și vigoarea instruirii treptat prin încercarea de a atinge mingea de 2-3 ori cu fiecare pornire.

Imagine intitulată Dribble Like Lionel Messi Pasul 2

Ține capul sus. Având o vedere bună este esențială pentru un control bun al mingii și pentru a dribla cu Messi. Antrenează-te cu privire la retorul tău, concentrându-te pe talia oponenților tăi pentru a vedea ce direcție se mișcă și anticipând-o în cel mai bun mod posibil, luându-i prin surprindere și chiar cu picioarele lor deschise de a da între "pixuri".

Păstrați un centru de greutate inferior. Soseste ca fiind nedrept: in parte, Messi este un dribling excelent pentru a fi moale. Nu că înălțimea influențează în dribla lui, dar trebuie să ofere mai puține focare cu fiecare dribling decât un anumit atlet și este obligat să țină mingea aproape, necesitând doar câțiva pași pe măsură ce avansează. Jucătorii înalți pot face același lucru, dar au nevoie de mai multă practică și de un centru de greutate inferior, coborârea și obținerea mingii.

Ține-ți brațele deschise. Vă amintiți Jack Sparrow de la Pirații din Caraibe, beți și încercați să vă echilibrați? Uita-te la unele clipuri de dribling mari ca Messi. Menținerea brațelor îndoite și ușor depărtate de corp vă ajută să mențineți echilibrul în timpul unui pasaj mai rapid sau a unei schimbări de direcție, permițând o poziționare mai bună.

Mergi mai repede. Agilitatea este una dintre marile bogății pentru un stil de joc și un domeniu de mingi precum cel al lui Lionel Messi. Știind cum să ții mingea aproape de corp la viteză mare este ceea ce îl diferențiază de majoritatea jucătorilor.

Pentru a-ți acționa viteza, trage câteva lovituri cu mingea. Incearca sa fugi cat de repede poti, atingand mingea cat de mult poti. Marcați timpul și încercați să îl îmbunătățiți pe măsură ce urmați de la un capăt al câmpului la celălalt.
Rulați online sau trenuri pe "fotografii". Pentru a-ți dezvolta abilitatea de a distruge, începe să alergi în "focuri", înainte și înapoi pe teren, la 5,4 m de linia de țintă, apoi 16,4 m, la mijloc și în spate.

Imagine intitulată Dribble Like Lionel Messi Pasul 6

Jucați în mod constant. Odată, într-un interviu, l-au întrebat pe Messi ce trebuia să facă pentru a deveni un jucător la nivelul său și a răspuns că secretul trebuia să se bucure de joc și de antrenament fără a se opri. De la vârsta de 3 ani, Messi joacă zilnic: dimineața, după-amiaza și noaptea. A jucat înăuntru și a spart lucrurile. Abia a început să meargă și a știut deja cum să dribbleze. Faceți același lucru.

Partea 2
Înșelarea adversarilor

Imagine intitulată Dribble Like Lionel Messi Pasul 7

Protejați mingea cu corpul. Puneți-vă corpul între pasajele pe care le primiți și adversarii din jurul vostru. Întoarceți-vă spatele la apărători și încercați să vă protejați mingea. Messi tinde să aibă grijă de adversari și să se uite peste umăr atunci când un adversar se apropie de a fura mingea.

Primiți pasele cu piciorul cel mai îndepărtat de adversari. Când primiți un permis și stăpânirea mingii, încercați să faceți acest lucru prin controlul mingii cu piciorul cel mai îndepărtat de adversari. Deși Messi aproape întotdeauna se apropie foarte mult de adversari, el mereu ține mingea mai aproape de el decât adversarii. Pentru a începe cu piciorul drept (dreapta!), Ia trecerea și domina mingea pentru a crea un spațiu pentru acțiune.

Imaginea intitulată Dribble Like Lionel Messi Pasul 9

Identificați spațiul. Cu capul ridicat, definiți cea mai bună direcție pentru a obține spațiu și a vă deplasa printre apărători. Talia dvs. nu mint: atenție acordată taliei adversarilor pentru a ști în ce direcție se îndreaptă și cum încearcă să anticipeze mișcarea lor.

Dacă aveți dreptate, tendința este să credeți că veți merge bine. Utilizați acest lucru în avantajul dvs.

Prostește apărarea prin prefacerea că merge în direcția opusă pe care vrei să o duci. Învingeți mingea cu piciorul care corespunde direcției în care se presupune că vă aflați și avansați prin cealaltă parte. Mișcarea caracteristică a Messi este atât de rapidă încât nu este dificil să te pierzi, ceea ce o face să funcționeze atât de bine împotriva adversarilor. Practic, pentru a păcăli pe adversar, Messi face un pas greșit într-o singură direcție, scutură și dribbează spre cealaltă față cu exteriorul piciorului.

Abordați adversarul încet. Messi îl face pe adversar să avanseze și îl forțează să intre în cale și să facă o greșeală înainte de a trece prin spațiul care sa deschis. El nu este un dribling rapid ca Ronaldinho sau un maestru la dribling cu piciorul pe minge ca Cristiano Ronaldo - Messi pur și simplu folosește schimbări simple de direcție și de control al mingii pentru a face lucruri incredibile.

Eliberează-ți explozia. Advance la viteză maximă când schimbați direcția. Depășiți adversarul conducând mingea, folosind driblingul rapid pe care l-ați antrenat atât de mult, în direcția în care doriți să mergeți.

Nu este nevoie să mergeți la viteză mare pentru a găsi spațiu, doar să dribblezi drumul corect și să prind adversarul de pe gardă și partea lui slabă. Nici măcar nu te va atinge.

sfaturi

Când alergați, alerga încet, ridicați rapid mingea și alerga în spatele ei.
Nu renunta niciodata.
Întotdeauna încercați să păstrați controlul asupra mingii.
Antrenează-te pentru a te îmbogăți și mai bine.
Fiți gata să trimiteți mingea înapoi de la adversar când și dacă avansează pentru al prinde.
Cel mai important: aveți un limbaj flexibil al corpului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit