Cum sa folosesti usturoiul impotriva stresului, toxinelor si a bunei dispozitii

Există mai multe ingrediente chimice care provoacă stres și diferite boli ale corpului. Ele sunt prezente în feluri de mâncare congelate, deserturi dulci, băuturi răcoritoare, alimente procesate cu conținut scăzut de calorii (nu numai biscuiți și chipsuri) etc. În cele din urmă stați departe de aditivii chimici în alimentele procesate și amestecați ori de câte ori este posibil. Chiar și așa, chiar dacă ne distanșăm de astfel de alimente, în mod inevitabil, există alunecări ale dietei noastre, nu-i așa? Dacă vrem să protejăm familia noastră de excesele chimice ale industriei, trebuie să neutralizăm toxinele din corpul nostru. În plus, obținerea tuturor nutrienților necesari pentru un organism care funcționează bine este o modalitate importantă de a avea o viață sănătoasă și fericită. Usturoiul (ca și arpagicul) este într-adevăr o modalitate de a atinge aceste două nevoi importante ale corpului în același timp.

conținut

Pași
Metoda 1consumul de usturoi în mod regulat
Metoda 2cel mai bun mod de gătit cu usturoi
Sfaturi
Este usturoiul în orice pericol?
Avertismente

Lupta împotriva toxinelor este importantă, având în vedere că acestea sunt cauza îmbătrânirii ireversibile a celulelor și a diferitelor disfuncții ale sistemului circulator. Usturoiul poate acționa ca un aliat important în lupta împotriva acestor dificultăți, servind la detoxificarea corpului în timp ce stimulează starea dumneavoastră de spirit. Iată câteva sugestii pentru utilizarea usturoiului ca un condiment gustos. Toate rețetele, desigur, au implicații destul de sănătoase.

pași

Imaginea intitulată Folosiți usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o stare de spirit mai bună Pasul 1

Utilizați usturoiul împotriva problemelor respiratorii. Îmbunătățiți respirația sau micșorați germenii de gripă din corp prin usturoi. Usturoiul contine allicina si alliina, doi compusi activi chimic, gasiti de cercetatori care ucid direct germenii si stimuleaza sistemul imunitar. Pentru a profita de aceste beneficii, totuși, va trebui să consumați usturoi în mod regulat (pentru cel puțin un dinte pe zi).

Puteți folosi partea verde a usturoiului pentru condimente, în plus față de dinții deja utilizați în mod tradițional. Planificați o schimbare în curtea dvs., acesta poate fi întotdeauna la îndemână.
Adaugati usturoi la mancare, in mod regulat. Acest obicei poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și excesului de mucus (excesul de mucus poate determina îngustarea căilor respiratorii în timpul unui atac de astm).
În timpul unei friguri, puteți contribui la reducerea impactului influenței prin consumarea unei jumătăți de cățel de usturoi la fiecare două ore. Această resursă este testată științific: persoanele care ingesc usturoi au o recuperare mai rapidă și simptome diminuate decât cei care nu utilizează această funcție.
De asemenea, odihniți-vă bine. Consumați alimente sănătoase, reduceți stresul zilnic, precum și fumatul și alcoolul.
- Mananca legume, ceapa, ciuperci, fasole, seminte (in general) si nuci. Consumul acestor alimente va determina o pompa de detoxifiere pe corp!

Imaginea intitulată Utilizați usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o stare de spirit mai bună Pasul 2

Consumați usturoiul pentru sănătatea inimii. Potrivit cercetătorilor, usturoiul este, de asemenea, considerat util pentru sănătatea și circulația inimii. În primul rând, compușii lor de sulf (dialil, disulfură) contribuie la creșterea fluxului sanguin prin prevenirea lipirii trombocitelor, ceea ce facilitează coagularea sângelui. În al doilea rând, reduce și nivelul de colesterol din sânge și de trigliceride. În general, usturoiul mărește nivelul antioxidanților din organism, care, de asemenea, ajută la reducerea bolilor de inimă.

Acidul alicinic (sau esterul 2-propen-1-sulfinotioic S-2-propenil) este un compus sulfat găsit în usturoi, care dilată vasele de sânge și poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Allicinul este un mecanism natural de apărare a usturoiului împotriva atacurilor dăunătoare. Rețineți că această proprietate chimică este dezactivată sub un pH 3, prin urmare nu se va produce în organism prin ingestia de praf de usturoi.

Imaginea intitulată Utilizați usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o dispoziție mai bună Pasul 3

Utilizați usturoiul ca o posibilă formă de protecție împotriva cancerului. Cercetările indică o capacitate potențială a usturoiului de a micșora mutațiile celulare care pot provoca cancer. Usturoiul sa dovedit a fi eficient în reducerea creșterii tumorale și în eliminarea celulelor canceroase. Proprietatea sa de activare - și de susținere - a sistemului imunitar este ceea ce justifică eventual o parte a puterii sale împotriva cancerului.

Imaginea intitulată Utilizați usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o dispoziție mai bună Pasul 4

Utilizați usturoiul pentru a activa enzimele hepatice. Ficatul este laboratorul mare al corpului. Este organul care ajută la filtrarea tuturor toxinelor organismului (împreună cu rinichii). Utilizarea usturoiului este considerată bună pentru combaterea bolilor tocmai datorită enzimelor sale care ajută la acest sistem de filtrare comentat. Cunoscut ca un usturoi puternic "pro-biotic", poate ajuta la dezvoltarea bacteriilor "bune" ale sistemului digestiv, pe lângă faptul că ajută la prevenirea diareei.

Evitați excesele și oboseala sistemului digestiv: Protejați-vă tractul digestiv cu ajutorul ingestiei de usturoi și trăiți sănătoși. Amintiți-vă că uzura acestor sisteme accelerează îmbătrânirea.
Evitați consumul de ingrediente artificiale din alimentele procesate, cum ar fi băuturi răcoritoare, conserve, dulciuri etc. cât mai mult posibil. Acestea sunt cele mai dăunătoare pentru ficat și organism ca un întreg.

Imaginea intitulată Utilizați usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o dispoziție mai bună Pasul 5

Folosiți usturoiul pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Usturoiul a fost, de asemenea, folosit ca un controler de dispoziție, care vă poate ajuta atunci când vă aflați în groapă. Nu numai că: Usturoiul poate, de asemenea, îndepărta simptomele asociate cu insomnia, oboseala și anxietatea.

Imaginea intitulată Folosiți usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o dispoziție mai bună Pasul 6

Încetiniți îmbătrânirea cu usturoi. Usturoiul poate ajuta la reducerea deficiențelor legate de vârstă prin îmbunătățirea circulației și vă ajută să rămâneți mai tineri, mai ușori și mai puternici.

Imaginea intitulată Utilizați usturoiul împotriva stresului și toxinelor pentru o stare de spirit mai bună Pasul 7

Utilizați usturoi pentru a ajuta la reducerea și vindecarea unei infecții fungice. Usturoiul este unul dintre cele mai puternice fungicide naturale cunoscute. Puneți usturoiul zdrobit peste pielea infectată în fiecare zi până când se îmbunătățește.

Tratați-vă infecțiile consumând zilnic câteva cuișoare de usturoi (în natură sau în aceleași alimente).

sfaturi

Este usturoiul în orice pericol?

Nu există nicio înregistrare a efectului dăunător al ingerării usturoiului. Deci, în largul tău.
Nu există nicio înregistrare a interacțiunilor cu medicamente foarte îngrijorătoare, astfel încât usturoiul nu reacționează negativ cu nici un tip de medicament.
Evitați ingerarea toxinelor ori de câte ori puteți. Când nu vă puteți ajuta, pur și simplu ajutați ficatul să scape de probleme -
Unii oameni ustură usturoi și o pun în oțet și ulei, ca o murătură. Aceasta este o modalitate excelentă de păstrare în frigider.
Unele capete de usturoi au dinți foarte mici, care pot servi la replantare. Deci, ori de câte ori găsiți un dinte căzut, utilizați-l în grădina dvs. Astfel veți avea la dispoziție cuișoare de usturoi pe tot parcursul sezonului de iarnă. Vrei un condiment mai convenabil?
Usturoiul poate fi cultivat în containere care nu sunt prea mari, ceea ce este și mai convenabil.

avertismente

Cunoștințele despre beneficiile usturoiului pentru tratamentul bolilor de inimă și protecția împotriva cancerului sunt promițătoare, dar nu sunt încă considerate concludente.
Nu uitați să mâncați usturoiul brut sau ușor gătit, fără a utiliza cuptorul cu microunde.
Dacă vă supraîncărcați corpul cu alimente toxice și substanțe chimice, ficatul și rinichii pot fi distruși fără reversibilitate.
ALEGE: nu folositi usturoi in cantitati mari sau nu mai consumati:
- Dacă aveți inflamație a stomacului (gastroenterită) sau un ulcer.
- Dacă sunteți însărcinată, usturoiul poate stimula contracțiile uterine (durere) și secrețiile.
- Dacă alăptați, evitați usturoiul.
Usturoiul produce, de obicei, alergii la unii oameni, dar acest lucru este rar. Dacă sunteți unul dintre ei, după contactul frecvent cu usturoi, se poate dezvolta o inflamație a pielii (eczeme) sau alte reacții alergice. În acest caz, solicitați sfatul medicului.
Discutați cu medicul dumneavoastră de familie cu privire la posibilele interacțiuni dintre medicamentele pe care le iau deja (dacă este cazul) cu produse naturale pe care le mananci in fiecare zi (cum ar fi antibiotice, coagulanți, medicamente de presiune, etc.). Vedeți dacă există o problemă în utilizarea în comun.