Cum să-ți arăți mușchii într-o manieră care nu arată intenționată

Ai simțit nevoia de a impresiona o fată sau prietenii tăi fără a arăta ca un idiot complet?

pași

Ștergeți transpirația de pe față. Vremea este caldă astăzi? Aceasta este ocazia perfectă de a vă șterge fața cu tivul tricoului și a vă lăsa să apară abdomenul. Nu uitați să vă contractați mușchii înainte pentru a ridica tricoul. Și evitați să faceți acest lucru cu tricouri de bumbac, care lasă sudoarea aparentă. Nu așteptați prea mult și, înainte de a începe, verificați dacă oamenii din jurul dvs. vă privesc.

Extinde-te prin împăturirea brațelor. Doar aruncați-vă coatele înapoi și ridicați pumni, iar bicepii dvs. vor fi foarte evideni.

Pretindeți-vă că întindeți, întindeți sau zgâriați fundul gâtului. În acest fel vă veți arăta brațul și bicepii.

Când stați în picioare, intergelați degetele celor două mâini. Amintiți-vă că trebuie să purtați un tricou (de preferință unul corect) și să vă confruntați cu persoana pe care doriți să o prezentați. Această poză pune accentul pe mușchii corpului superior și vă face să arătați puțin mai mare decât în mod normal.

Puneți-vă mâinile în buzunare (acest sfat funcționează cel mai bine cu blugi din buzunare orizontale sau înclinate) și împingeți-le în jos, dar nu lăsați pantalonii să coboare. Aceasta pozitie imbunatateste tricepsul.

Pentru a vă arăta pieptul, aduceți-vă brațele în jos și împingeți-le împotriva corpului. Aceasta este poziția în care se remarcă cel mai mult. Și nu uitați să nu stați imediat în fața persoanei pe care doriți să o impresionați - mușchii pieptului văd mai mari decât 3/4.

Acordați atenție mersului dvs. Nu vă îndoiți prea mult genunchii. Aceasta este: atunci când ridicați un picior pentru a face un pas, lăsați pe cel care se odihnește la sol bine în poziție verticală. Antrenează-te astfel încât acest mod de mers se pare spontan și natural. Dacă se face într-o manieră greșită, pare ciudat - dar dacă este făcut în mod corect, acesta vă oferă o atenție deosebită pentru cvadriceps. (Acest sfat funcționează cel mai bine dacă purtați șorturi scurte sau pantaloni scurți cu material ușor și culoare).