itholoinfo.com.com

Cum sa lovesti o minge de volei

Informații despre volei unui jucător profesionist.

pași

Metoda 1
titlu

Imaginea intitulată Hit a Voleyball Pasul 1
1
Pentru titlu, vă puneți mâinile împreună, dar în loc să vă împletiți degetele, împachetați o mână în jurul celeilalte.
  • Imaginea intitulată Hit a Voleyball Step 2
    2
    Îndoiți genunchii și puneți-vă brațele direct în față. Nu sari, doar intinde-ti picioarele.

    • Metoda 2
    ridicare

    Imaginea intitulată Hit a Voleyball Pasul 1
    1
    Pentru a ridica, luați degetul arătător și degetul mare și faceți un triunghi cu celelalte degete împrăștiate.
  • Imaginea intitulată Hit a Voleyball Step 2
    2
    Acum, lăsați un spațiu mic între degetele și indicatorii. Puneți-vă mâinile la aproximativ 6 centimetri de pe frunte.
  • Imaginea intitulată Hit a Voleyball Pasul 3


    3
    Împingeți o mișcare ascendentă.

    • Metoda 3
    curte

    Imaginea intitulată Hit a Voleyball Pasul 6
    1
    Lucrează cu picioarele tale. Asta inseamna sa mergi cu un pas in stanga, cu un pas in dreapta, sa pasi impreuna si sa faci hamei.
  • Imaginea intitulată Hit a Voleyball Pasul 7
    2
    După salt, lăsați mâna deschisă și loviți mingea în timp ce vă aflați în aer.

    • Metoda 4
    apărare

    1. Poză intitulată Hit a Voleyball Step 8
      1
      Puneți o mână pe pumn, scufundați la pământ și loviți mingea folosind mișcarea brațului.

    sfaturi

    • În titlu, nu vă mișcați brațele pentru că veți pierde controlul asupra mingii.

    Materiale necesare

    • Un volei
    • Un loc de practicat (nu trebuie să fie un bloc, o zonă largă este suficientă)
    • Timpul și practica sunt perfecte!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să atingi o minge de tenisCum să atingi o minge de tenis
    Cum de a arunca o minge lentăCum de a arunca o minge lentă
    Cum sa faci o lovitura in fotbalul americanCum sa faci o lovitura in fotbalul american
    Cum să dai un titlu în voleiCum să dai un titlu în volei
    Cum să dai un titlu în voleiCum să dai un titlu în volei
    Cum să înveți Volei la copiiCum să înveți Volei la copii
    Cum să joci volei ca o steaCum să joci volei ca o stea
    Cum sa scapi de spate in voleiCum sa scapi de spate in volei
    Cum de a ridica o minge de voleiCum de a ridica o minge de volei
    Cum se efectuează jocurile de baschet și trucurileCum se efectuează jocurile de baschet și trucurile
    » » Cum sa lovesti o minge de volei
    © 2021 itholoinfo.com.com