itholoinfo.com.com

Cum se infiltrează și se apropie de coș în baschet

În baschet, se întâmplă mai multe șanțuri, dar cele mai multe dintre ele sunt procentaje scăzute, dacă nu te antrenezi prea mult. Cu toate acestea, pasul pe care trebuie să-l atingi în proporție de 99% este tava și, pentru a face o tavă, este necesar să se infiltreze sticla și să ajungă în poziția corectă, lovind un procent înalt de înălțime, foarte dificil de blocat.

pași

Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 1
1
În primul rând, este necesar să analizăm situația. Cine te marchează? Este o persoană înaltă sau mică, lentă sau rapidă, grasă sau slabă? Fiți conștienți de acest lucru și de alți factori critici.
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 2
    2
    Apoi găsiți o deschidere sau un spațiu în care puteți penetra. Din nou, există mai mulți factori care trebuie luați în considerare: Coșul merge spre mâna ta bună sau rea? Apărătorul apără bine partea pe care o puteți scoate cu mâna rea? Mai sunt multe altele.
  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 3
    3
    După ce ați decis metoda de atac, trebuie să alegeți o mișcare pentru a lăsa fundașul în urmă. Puteți folosi driblingul, rotirile, viteza, alergarea și oprirea bruscă, prelungirile și altele (acestea sunt doar câteva dintre elementele de bază care funcționează cel mai mult).
  • Imaginea intitulată Treceți la coș Pasul 4
    4
    Când faci un dribling Crossover, veți lua mingea într-o parte, iar apoi va merge brusc la cealaltă, luând mingea în mâna opusă. Oponentul tău ar trebui să fie un pas sau jumătate în spatele tău, necesar pentru a-l lăsa în urmă.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 5
    5
    Spinarea este aplicată atunci când loviți mingea pe o parte și se rotește, determinând marcatorul să "lipsească" în spatele corpului, oferindu-vă un pas în jumătate sau un avantaj pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 6
    6
    Pitch flotor, în care mingea face un arc direct până la coș, nu este un procent mare de lovitură dacă nu este instruit. Cu toate acestea, este practic imposibil să blocheze markerii (chiar dacă este marcat de cineva mult mai mare). Ar trebui să lăsați marcatorul în spate și atunci când vă aflați la 1,5 m până la 3 m de coș, mergeți cu un picior în timp ce celălalt se extinde, pentru a face mingea "pluti" direct în coș, fără să lovească masa.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 7
    7
    Utilizați viteza pentru a lăsa fundașul în spate atunci când există fie un spațiu mare de penetrare, fie când un defensiv slab vă marchează. Alegeți o parte și accelerați la maxim, încercați să lăsați aparatul în spate (de obicei acest lucru nu funcționează dacă apărătorul este mai puternic, mai rapid sau mult mai mare decât dvs.).


  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 8
    8
    Mișcarea opriți și mergeți (ceva de genul "oprește-te și pleacă") este să alegi o parte și să lovești mingea cât mai repede posibil în direcția aceluiași, oprind brusc. Apărătorul trebuie să fie dezechilibrat și apoi puteți încerca un teren bun sau infiltrați mingea pentru a marca coșul.
  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 9
    9
    Pompa falsă sau pretinzând că aruncă, dar nu să facă acest lucru, este util să păcălești înscrisul, deoarece el va sari pentru a încerca să facă un ciocan și puteți ataca coșul în timp ce el este în aer și nu poate schimba direcția. Aceasta funcționează de obicei numai dacă te-ai stabilit deja ca un pitcher bun, ai lovit cel puțin 45% din terenuri.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 10
    10
    După ce ați lăsat marcatorul în urmă, dacă nu există niciun apărător în partea slabă (partea opusă mâinii cu mingea), trebuie să ataci coșul și să faci tava, dar dacă apare un apărător pe această parte, există multe opțiuni care pot fi folosite pentru a-l bate.
  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 11
    11
    O mișcare utilizată pe scară largă este "pasul de hamei". În timp ce loviți mingea spre coș, țineți-o cu ambele mâini și salt înainte. Acest lucru vă va determina să utilizați toate eforturile depuse înainte. Nu puteți schimba direcția în timp ce vă aflați în aer, astfel încât să puteți merge mai departe dacă cineva nu vă atinge corpul. Dacă cineva face acest lucru, este o greșeală. Prin urmare, prin "aterizare" după salt, trebuie să fi părăsit partea slabă "bătut", sau el va fi pierdut. Dacă vă atinge, încercați să aruncați în orice mod pentru a induce arbitrii să înscrie faultul. Ei vor înscrie și ați putea chiar să fi făcut coșul, câștigând o aruncare bonus gratuită.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 12
    12
    Puteți încerca să faceți din nou o mișcare. Dar, în această situație, nu va fi la fel de eficientă. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre cei mai înalți pe teren, este posibil să funcționeze bine, iar după rotire, trebuie să vă faceți pasul.
  • Imaginea intitulată Treceți în coș Pasul 13
    13
    Un alt lucru pe care îl puteți încerca este tava "inversă". În el, treceți sub coș și faceți tava pe cealaltă parte. Va funcționa dacă apărătorul va sari înainte să ajungeți pe cealaltă parte.
  • Imaginea intitulată Conduceți la coș Pasul 14
    14
    În cele din urmă, puteți folosi aceste mișcări în mod liber, amestecându-vă unul cu celălalt, creând moduri infinite de infiltrare și atacare a coșului. Amintiți-vă că acestea sunt cele mai de bază ale mișcărilor care lucrează în baschet, există și alte câteva care pot fi folosite. Dacă găsiți un apărător mai mare în partea de coș, lângă coș, încercați să treceți prin el și să pătrundeți în zonă, încercând să săpați o greșeală.

    • sfaturi

    • Tracy McGrady, Kobe Bryant, Dwyane Wade, Nate Wixom, Derrick Rose, Tony Parker și Lebron James sunt toți finaliști, mai ales când se apropie de coș. Observați tehnica lor.
    • Protejați întotdeauna mingea de marcator, de obicei cu mâna pe care nu o folosiți pentru a lovi mingea.
    • Încercați întotdeauna să atacați partea slabă din marcajul dvs. Dacă aruncă cu mâna stângă, atunci atacă partea dreaptă și invers.
    • Dacă apărătorul "închide ușa" pe partea lui bună, du-te la celălalt. Chiar dacă vrei să fii un jucător bun, va trebui să înveți să ataci ambele părți ale apărătorului. Vedeți Kobe Bryant - poate folosi combinații nesfârșite de mișcări și driblinguri pentru a lăsa chiar și cei mai buni apărători din spate.
    • Trenuri de tren pentru a termina mutarea.
    • Nu faceți mișcări ciudate sau acțiuni inutile. Dacă sunteți marcat de pe front de un bun apărător, probabil că vă va urmări burta sau torsul, atunci tot ceea ce va face și va întrerupe.

    avertismente

    • Incercati sa nu faceti prea multe ", spune el. Uneori, daca nu aveti marcaj, cel mai bine este sa intrati in masina si sa faceti o tava simpla.
    • Aveți grijă să nu vă poticniți.
    • Încercați să nu alergați prea repede sau puteți trece prin coș și loviți peretele.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a arunca o minge de baschetCum de a arunca o minge de baschet
    Cum de a apăra în baschetCum de a apăra în baschet
    Cum să dărâmi un fotbalist în fotbalCum să dărâmi un fotbalist în fotbal
    Cum se efectuează deplasări mână la mână în baschetCum se efectuează deplasări mână la mână în baschet
    Cum să executați un cârlig de baschetCum să executați un cârlig de baschet
    Cum sa faci un crossover in baschetCum sa faci un crossover in baschet
    Cum sa faci un training de baschetCum sa faci un training de baschet
    Cum sa faci o tava (Baschet)Cum sa faci o tava (Baschet)
    Cum se face o tavă de baschet inversăCum se face o tavă de baschet inversă
    Cum să te pregătești să joci baschetCum să te pregătești să joci baschet
    » » Cum se infiltrează și se apropie de coș în baschet
    © 2021 itholoinfo.com.com