Cum să urmați o dietă de lichide limpezi

Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, urmează să vă supuneți unei intervenții chirurgicale, unor teste medicale sau dacă vă recuperați după o intervenție chirurgicală, medicul dumneavoastră vă poate cere să urmați o dietă lichidă clară. Scopul unei diete clare de lichide este să vă scapi intestinele și stomacul de toate alimentele din sistemul digestiv. Spre deosebire de alimentele solide, alimentele lichide sunt ușor de digerat și nu lasă deșeurile nedorite în tractul intestinal. Urmând strict dieta lichidă vă permite să vă mențineți hidratarea adecvată și să absorbiți mineralele necesare pentru a vă da energie corpului. Cea mai importantă regulă pe care trebuie să o rețineți atunci când vă aflați într-o dietă lichidă clară este transparența: mâncați sau beți doar dacă puteți vedea prin mâncare.

conținut

Pași
Metoda 1băuturi pe care le puteți ingera când urmați o dietă de lichide limpezi
Metoda 2alimentele pe care le puteți mânca când urmați o dietă lichidă clară
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Băuturi pe care le puteți ingera când urmați o dietă de lichide limpezi

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare lichidă Pasul 1

Bea apă.

În plus față de apa de la robinet, puteți bea apă scânteietoare atunci când sunteți pe o dietă lichidă.
Apele aromatizate sunt eliberate, dar evită cele care conțin cafeină.

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare lichidă Pasul 2

Bucurați-vă de sucurile de fructe.

Sucul de fructe fără pulpă este acceptabil, deci ar trebui să căutați sucuri pentru mere, struguri și merișor. Sucurile care conțin celuloză, cum ar fi unele tipuri de portocale, grapefruit sau suc de lamaie, nu sunt acceptabile într-o dietă lichidă clară.

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare a lichidului Pasul 3

Sucurile de legume nu sunt permise pe o dietă lichidă clară.

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare a lichidului Pasul 4

Încingeți puiul de găină sau carnea de vită.

Utilizarea bulionului de pui sau a bulionului vândut într-o cutie sau în cutie este mai bună decât utilizarea unui bulion de casă. Dacă aveți stocul propriu stocat în casa dvs., este posibil să îl puteți utiliza dacă îl scurgeți pentru a elimina orice bucăți mici de alimente din bulion.

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare a lichidului Pasul 5

Băuturi răcoritoare sau băuturi sportive fără cofeină.

Cofeina este un diuretic, adică poate scoate apă din corpul vostru. Dacă sunteți într-o dietă lichidă, hidratarea este o problemă importantă de monitorizat, motiv pentru care acest tip de dietă nu permite cofeina.

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare a lichidului Pasul 6

Continuați să beți cafea și ceai, ca de obicei. Cu toate acestea, dieta nu permite utilizarea cremelor sau laptelui, chiar dacă această cremă nu este făcută din lapte.

Metoda 2
Alimentele pe care le puteți mânca când urmați o dietă lichidă clară

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare a lichidului Pasul 7

Faceți o mulțime de jello.

Puddingul nu este acceptabil într-o dietă lichidă, dar gelatina este.

Imaginea intitulată Urmați o metodă clară de curățare a lichidului Pasul 8

Răcește-te cu un copiator.

Asigurați-vă că nu conține fructe sau pulpă, deoarece acestea nu sunt permise pe o dietă lichidă clară.

sfaturi

Alegeți alimente lichide atunci când acestea se află la temperatura camerei. Dacă trebuie să le încălziți pentru a transforma alimentele într-un lichid, acestea nu pot fi acceptate pe o dietă lichidă clară.

avertismente

Chiar dacă din punct de vedere tehnic puteți vedea prin ele, bomboanele nu sunt o opțiune viabilă atunci când sunteți pe o dietă lichidă, deoarece conțin ingrediente inacceptabile.

Evitați alimentele roșii dacă intenționați să faceți teste. Medicii vă pot deruta cu sânge în timpul unei examinări.

O dietă lichidă nu vă oferă organismului toate vitaminele și mineralele necesare pentru a-l lucra. Doar urmați o dietă lichidă clară din motive medicale sub supravegherea medicului dumneavoastră. Aceasta nu este o dieta sanatoasa daca scopul tau este de a slabi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit