Cum sa scapi de varicele

Varicele varice, cunoscute și sub numele de vene varicoase, sunt vene umflate cu tonuri albastre și violete care apar în picioare. Acestea pot avea un aspect ciudat sau răsucite. Aceste vene se dezvoltă atunci când supapele mici interne nu mai funcționează corespunzător și crește fluxul sanguin. O persoană care suferă de vene varicoase poate avea alte simptome, cum ar fi dureri și crampe la nivelul picioarelor și umflarea picioarelor.

conținut

Pași
Metoda 1ajustarea stilului tău de viață
Metoda 2utilizarea de produse profesionale și proceduri chirurgicale
Metoda 3utilizarea remedierilor interne
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajustarea stilului tău de viață

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 1

Evitați să stați în picioare sau să stați prea mult timp. Ținerea picioarelor în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp reduce circulația lor și poate colecta sânge în vene. Modificați poziția picioarelor în mod constant pentru a menține o circulație bună.

Modificați poziția la fiecare jumătate de oră. Umblați când este posibil sau în picioare și întindeți brațele și picioarele la fiecare jumătate de oră.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 2

Țineți picioarele drept și drept când stați jos. Ridicarea scade presiunea în vasele de sânge, iar neîncărcarea picioarelor reduce și presiunea în vene.

Plasați picioarele pe scaun sau pe scaun, ori de câte ori este posibil, pentru a îmbunătăți circulația picioarelor. Idealul este să ridice picioarele astfel încât picioarele să fie deasupra înălțimii inimii.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 3

Lie pe spate cu picioarele ridicate. Menținerea lor în timpul somnului este la fel de importantă ca ridicarea în timpul ședinței.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 4

Încercați să purtați pantofi mici și haine libere. Utilizarea călcîilor înalte și a îmbrăcăminții strânse poate face dificilă trecerea sângelui prin vene. Pantofii mici fac ca mușchii vițelului să muncească mai mult pe măsură ce vă plimbați, ceea ce ajută circulația sanguină în picioare.

Evitați îmbrăcămintea foarte strânsă, care reduce circulația în jurul taliei, picioarelor și buzelor. Idealul este să căutați haine care să nu întărească aceste regiuni.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 5

Practicați activitatea fizică în mod regulat. Includeți exerciții moderate în rutina zilnică pentru a crește circulația și tonusul muscular în picioare. În plus, puteți pierde în greutate, ceea ce ușurează presiunea suplimentară a piciorului - în cazurile de obezitate sau supraponderalitate - și minimizează instalarea venelor varicoase.

Chiar și plimbările scurte de o jumătate de oră pot îmbunătăți circulația picioarelor și a corpului în ansamblu.
Concentrați-vă pe antrenamentele cardiovasculare pentru a pompa sânge în întreg corpul și în exerciții de rezistență a picioarelor pentru a crește tonusul muscular în membrele inferioare.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 6

Faceți o poziție de repaus yoga. Yoga yoga foloseste pereti, perne sau tampoane pentru a sprijini corpul, eliberand presiunea muschilor si eliberand tensiunea din ele. Poziția picioarelor împotriva peretelui este mare pentru circulație și pentru fluxul de sânge, reducând șansa venelor varicoase la nivelul picioarelor. Găsiți o locație liniștită, deschisă cu un perete și plasați un covoraș de yoga pe perete. Puneți o pernă sau câteva prosoape răsucite lângă covor pentru a vă ajuta cu postura.

Dacă mușchii sunt rigizi, plasați suportul sub coloana vertebrală (deasupra coamei) și departe de perete. Dacă aveți o anumită flexibilitate, suportul trebuie să fie mai aproape de perete. Distanța de la corp la perete depinde de înălțimea sa: oamenii inferiori ar trebui să se apropie de perete, în timp ce cei mai înalți ar trebui să se îndepărteze.
Începeți cu perna sau perna la 15 cm de perete. Stați pe partea dreaptă a picioarelor, expirați și puneți picioarele pe perete. Păstrați umerii și capul pe podea și încercați să obțineți cât mai aproape de oasele șoldului, chiar dacă nu trebuie să-l atingă la acel moment. Sprijinul trebuie să se afle sub coloana vertebrală, iar distanța de la aceasta va depinde de flexibilitatea acesteia.
Îndoiți genunchii, împingeți-vă picioarele de perete și ridicați-vă în afară pelinul. Trageți ușor suportul de perete. Înclinați-vă pe pernă și întindeți picioarele astfel încât să se sprijine pe perete.
Țineți picioarele ferm suficient de mari pentru a le ține pe loc. Lăsați capul liber și deschideți brațele în lateral cu palmele în sus.
Țineți apăsat timp de 5 până la 15 minute. Ar trebui să simțiți că sângele este scurs de la picioare și mergeți în șold: fluxul sanguin este inversat și expulzat din picioare.
Nu răsuciți suportul atunci când părăsiți postura. Glisați perna în lateral și îndoiți genunchii. Mutați pe partea dvs. și stați într-o poziție fetală, cu genunchii îndoiți și cu capul între picioare, respirând pentru câteva secunde.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 7

Mențineți o dietă echilibrată. O dieta cu multe fructe și legume este capabilă să mențină nivelurile minime și înalte de fibre în organism, stabilizând tensiunea arterială și exercitând mai puțină presiune asupra venelor.

O dietă cu conținut scăzut de sare va reduce la minimum umflarea picioarelor asociată cu retenția apei. Concentrați-vă pe consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi orezul și quinoa. Bi flavonoide găsite în fructe de pădure întunecate, legume cu frunze întunecate (cum ar fi șuncă și spanac), ceapă și usturoi, de asemenea, ajută la menținerea venelor sănătoase.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 8

Opriți fumatul și limitați consumul de alcool. Consumul de alcool și tutun mărește tensiunea arterială. Reducerea utilizării acestor substanțe ajută la reducerea prezenței venelor varicoase.

Alcoolul poate dilata vasele de sange, care in cele din urma agraveaza vene varicoase. O băutură aici și o altă parte nu va face rău, ci băut frecvent, da.
Fumatul are o legătură directă cu tensiunea arterială. Este important să se taie complet consumul de tutun pentru a scăpa de vene varicoase.

Metoda 2
Utilizarea de produse profesionale și proceduri chirurgicale

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 9

Purtați ciorapi de compresie. Există câteva modele de șosete care exercită o presiune terapeutică asupra venelor picioarelor, reducând durerea și menținând vena varicoasă sub control temporar. Ciorapii sunt, de obicei, mai strânși la călcâie și mai slăbiți când picioarele se ridică, ceea ce încurajează fluxul sanguin către inimă. Utilizarea șosetelor nu garantează îmbunătățirea venelor varicoase existente, nici prevenirea unor noi vene varicoase.

Sosetele de compresie se găsesc în diferite dimensiuni, presiuni și culori. Majoritatea persoanelor cu vene varicoase trebuie să poarte ciorapi de lumină sau medie de compresie. Șosetele se găsesc în diferite lungimi și stiluri, cu modele care acoperă picioarele întregi și altele care părăsesc degetele.
Puteți cumpăra șosete la farmacii, magazine de lenjerie și pe internet. În cazuri mai severe, un medic poate prescrie șosete cu compresie mai puternică.
Cu cât utilizarea șosetelor poate îmbunătăți circulația în membrele inferioare, trebuie să o faceți în fiecare zi pentru a observa rezultate vizibile. Utilizarea zilnică poate crește transpirația în picioare și va fi probabil necesară schimbarea șosetelor la fiecare trei până la șase luni.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 10

Discutați despre scleroterapia cu un medic. Acest tip de injecție închide venele varicoase și le deghizează.

Medicul va injecta o substanță chimică în venă care va umfla pereții venei, închizând-o. Fluxul de sânge este oprit complet și vena devine o cicatrice, care va dispărea cu timpul.
Nu este necesar să se utilizeze anestezie, dar pot fi necesare mai multe sesiuni pentru aceeași venă. Sesiunile pot avea loc la fiecare patru săptămâni.
Microscleroterapia poate fi folosită pentru a scăpa de vasele mici și varicele.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 11

Discutați cu un medic despre tratamente cu laser. Terapia cu laser este de obicei folosită în vene mici. În tratament, un laser puternic este direcționat spre venă în jeturi scurte, determinând disparitia acestuia. Rezultatele sunt de obicei bune numai pentru vene cu o lățime maximă de 3 mm.

Tratamentul cu laser durează, de regulă, între 15 și 20 de minute, iar până la cinci sesiuni poate fi necesar ca vena varicoasă să se adune.
Nu se face incizie și nu se introduce chimie în piele, dar laserul poate provoca durere.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 12

Aflați mai multe despre ablația termică intravenoasă. În acest tratament, undele radio sau laser sunt folosite pentru a deteriora venele cu căldură, ceea ce le face să se închidă și să dispară. Vasele varicoase mai profunde, cunoscute sub numele de venele saphenous, sunt de obicei tratate cu o astfel de metodă.

Medicul va introduce un tub mic în venă printr-un cateter. Undele radio sau laser sunt apoi transmise de vârful sondei, care închide venă.
Vena sănătoasă din jurul venei închise presupune fluxul sanguin. Varicele superficiale conectate la vena tratată se închid, de obicei, după tratament.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 13

De asemenea, informați despre legarea și decaparea venelor. În cadrul procedurilor, venele varicoase sunt legate și scoase din picior prin mici incizii.

Tratamentul a fost mai frecvent în trecut, dar este încă folosit de pacienți care nu pot suferi ablație termică.
Este necesar să se utilizeze anestezia în timpul tratamentului, care se efectuează într-o cameră de operare.
După îndepărtarea venelor varicoase, venele adânci fac fluxul de sânge în locul lor, astfel încât să nu fie afectate.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 14

Luați în considerare tratamentul cu Îndepărtează cuțitul. În această metodă, venele sunt îndepărtate cu ajutorul unui instrument importat cunoscut sub numele de Îndepărtează cuțitul.

Medicul coase vârful Îndepărtează cuțitul la capătul venei. Când o scoateți, venă este îndepărtată, de asemenea.
Procedura poate fi efectuată cu ajutorul anesteziei generale sau locale, fiind efectuată într-o cameră de operație într-un centru de ambulatoriu.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 15

Încercați flebotomia în ambulatoriu. Sunt făcute mici incizii pentru a îndepărta vene mici cu probleme în apropierea suprafeței pielii.

Cârligele mici sunt introduse în piele prin incizii. Vena este trasă prin incizii.
Tratamentul ar trebui să utilizeze numai anestezie locală în picioare.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 16

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre intervenția chirurgicală endoscopică. În această metodă, un endoscop este introdus în venă pentru ao închide din interior.

Endoscopia este, de obicei, utilizată numai pentru tratamentul venelor varicoase care cauzează ulcere cutanate.
Medicul trebuie să facă o mică incizie în piele din apropierea varixului. Endoscopul, nimic mai mult decât o mică cameră atașată la vârful unui tub subțire, este introdusă în venă. Un dispozitiv de la vârful tubului este responsabil pentru închiderea venei.

Metoda 3
Utilizarea remedierilor interne

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 17

Aveți grijă de presupusele căi de atac pentru vene varicoase. Unele tratamente se pot pretinde a fi "unice", "nedureroase", sau "permanente", dar rezultatele nu pot fi întotdeauna dovedite. Consultați întotdeauna un medic despre posibilele riscuri și efectele secundare ale remediilor de la domiciliu înainte de a le aplica pe venele varicoase.

Unele remedii de la domiciliu pot interacționa cu alte medicamente, așa că consultați un medic înainte de a le utiliza dacă luați orice medicamente prescrise.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 18

Încercați suplimente care conțin castan de cal. Acest extract din plante poate fi eficient în tratarea insuficienței venoase cronice, o boală asociată cu vene varicoase deoarece împiedică revenirea sângelui din venele picioarelor către inimă. În plus, extractul poate reduce umflarea și disconfortul cauzat de venele varicoase.

Nu utilizați castan de cal dacă aveți probleme cu rinichii sau ficatul sau dacă utilizați medicamente anticoagulante sau diabet. Nu luați niciodată o doză mai mare decât cea recomandată și evitați utilizarea dacă sunteți alergic la latex.
Discutați cu un medic înainte de a încerca extractul de castan și să vedeți dacă recomandă un distribuitor certificat de supliment.

Imaginea intitulată Îndepărtați vene varicoase Pasul 19

Încearcă otetul de cidru de mere. Deși nu există nici o dovadă științifică că acest lucru funcționează, este un remediu acasă utilizat de mult timp cu succes. Se susține că aplicarea topică a oțetului reduce dimensiunea venelor varicoase.

Lăsați o cârpă sau un bumbac îmbibat într-o oțet mic de cidru de mere. Apoi aplicați-o peste vena sau înfășurați cârpa în jurul piciorului.
Lăsați oțetul pe piele timp de o jumătate de oră pentru a maximiza efectele acestuia.