Cum să utilizați planificarea naturală a familiei

Planificarea familială naturală este o metodă de prevenire a sarcinii, acceptată de toate religiile și mediile culturale. Puteți învăța să o utilizați și să nu cheltuiți mai mult decât costul unui calendar, un termometru sau să utilizați propriile degete.

conținut

Pași
Metoda 1metoda de calendar
Metoda 2metoda de temperatură
Metoda 3metoda mucusului
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Metoda de calendar

Imaginea intitulată Folosiți planificarea naturală a familiei Pasul 1

Notați prima zi a perioadei de șase luni. Aceasta este prima zi a ciclului menstrual.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea naturală a familiei Pasul 2

Calculați durata ciclului menstrual în această perioadă. De la prima zi de menstruatie pana la prima zi a urmatoarei menstruatii (aceasta dureaza aproximativ 28 de zile).

Imaginea intitulată Folosiți planificarea familială naturală Pasul 3

Luați cea mai scurtă durată a ciclului și lungimea maximă a ciclului.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea familială naturală Pasul 4

Scădeți 18 zile de la cea mai scurtă durată a ciclului. Aceasta este prima zi a fazei voastre fertile.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea naturală a familiei Pasul 5

Scădeți 11 zile de la cel mai lung ciclu. Aceasta este ultima zi a perioadei voastre fertile.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea naturală a familiei Pasul 6

Abțineți de sex în timpul fazei voastre fertile.

Metoda 2
Metoda de temperatură

Imaginea intitulată Folosiți planificarea naturală a familiei Pasul 7

Verificați-vă temperatura în fiecare dimineață după ce vă treziți înainte de a vă scoate din pat. Încercați să măsurați temperatura în același timp și scrieți-o într-un jurnal sau notebook.

Imaginea intitulată Utilizați planificarea familială naturală Pasul 8

După șase ori mai mare decât temperatura, calculați media temperaturii corpului. Adăugați măsurătorile și împărțiți-le cu șase.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea familială naturală Pasul 9

Când observați trei temperaturi consecutive mai mari decât media dvs., aceasta se datorează faptului că ovulația a început.

Imaginea intitulată Utilizați planificarea naturală a familiei Pasul 10

În cea de-a treia zi de temperatură mai mare, ați intrat în faza infertilă. Nu veți rămâne însărcinată din acel punct până la următoarea fază fertilă.

Metoda 3
Metoda mucusului

Imaginea intitulată Folosiți planificarea naturală a familiei Pasul 11

În fiecare dimineață, utilizați degetul pentru a obține un eșantion de descărcare care iese din vagin.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea familială naturală Pasul 12

Apăsați eșantionul pe degetul mare și separați ușor degetul și degetul pentru a testa coerența.

Imaginea intitulată Utilizați planificarea familială naturală Pasul 13

Dacă este limpede și lipicios, cum ar fi albul de ou, sunteți pe punctul de a ovula.

Imaginea intitulată Folosiți planificarea familială naturală Pasul 14

Veți intra în faza infertilă după patru zile (când nu mai există mucus clar), care durează până la următorul timp fertil.

sfaturi

Metoda naturală de planificare familială este metoda pe care Maica Teresa a predat-o femeilor din Calcutta.

avertismente

Atunci când utilizați metoda mucusului, secreția vaginală poate fi modificată prin excitare sexuală sau prin infecții fungice.
Aceste metode nu sunt infailibile deoarece sunt susceptibile la erori umane, dar dacă sunt utilizate corect și cu precizie, acestea împiedică sarcini nedorite.
Fii răbdător. Aceste metode necesită o perioadă lungă de timp pentru a fi utilizate, dar va fi utilă dacă religia dvs. limitează utilizarea contraceptivelor.
Acest lucru vă protejează numai împotriva sarcinii, nu împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală - medicii vă sfătuiește să utilizați această metodă numai în relațiile monogame, în care am testat ambii parteneri.
Atunci când se utilizează metoda temperaturii, temperatura corpului poate fi modificată de boală sau alți factori care pot afecta acuratețea.