itholoinfo.com.com

Cum sa faci rosii cu tomate vegetariene

Tomato okra este o potrivire perfectă pentru un prânz sau cină leneș. Această rețetă nu utilizează carne sau produse lactate, deci este minunat să serviți oaspeții vegetarieni.

ingrediente

porțiuni: 2 până la 3

  • 5 linguri de ulei vegetal
  • 1 felie de telina tocata bine tocata
  • 1/2 ceapa curata, tocata marunt
  • 1 ardei ialapeno fără semințe fără semințe
  • 3 cuișoare usturoi, tocate fin
  • 1 lingură de extract de roșii
  • 2 linguri de otet de vin rosu
  • 1 ceasca si jumatate de bulion de legume
  • 1 lingurita de rozmarin proaspat tocat
  • 250 g până la 350 g bob proaspăt tăiați în bucăți de 1 cm
  • 5 roșii felii
  • Sare și piper la gust

pași

Metoda 1
Prepararea sosului de bază

Imaginea intitulă Asigurați-vă Vegan Okra și tomate Pasul 1
1
Încălziți 3 linguri de ulei vegetal într-o cratiță mare peste căldură.
  • Imaginea intitulă Asigurați-vă Vegan Okra și tomatele Pasul 2
    2
    Se adaugă ceapa, ardeiul negru și telina în tigaie și se scutură timp de 2 minute, amestecând ocazional.
  • Imaginea intitulă Fă-ți veganul și tomatele Pasul 3
    3
    Într-un castron mic, combinați pasta de tomate, stocul de legume și oțet.
  • Imaginea intitulă Fă-ți veganul și tomatele Pasul 4
    4
    Se toarnă amestecul în tigaie cu ceapă.
  • Imaginea intitulă Fă-ți veganele și tomatele Pasul 5
    5
    Adăugați rozmarinul și sarea.


    • Metoda 2
    Pregătirea lui Okra

    Imaginea intitul Asigurați-vă Vegan Okra și tomate Pasul 6
    1
    Se încălzește uleiul rămas într-o altă tigaie la căldură mare timp de 2 minute.
  • Imaginea intitulă Asigurați-vă Vegan Okra și tomatele Pasul 7
    2
    Răspândiți bacul în tigaie și lăsați-l să maroadească timp de 3 minute pe fiecare parte.

    • Metoda 3
    Asamblarea plăcii

    Imaginea intitulă Asigurați-vă Vegan Okra și tomate Pasul 8
    1
    Adăugați bomboanele la sosul de bază și apoi adăugați roșiile.
    • Se condimentează cu piper negru și se răcește la temperatura camerei înainte de servire.
  • Imaginea intitulă Fă-ți veganul și roșiile Pasul 9
    2
    Serviți pe farfurie.

    • sfaturi

    • Okra și roșiile vor rămâne în frigider timp de până la 3 zile.

    Materiale necesare

    • 2 cratițe
    • Un bol mic
    • lingură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci EnchiladasCum sa faci Enchiladas
    Cum sa faci sos de pizzaCum sa faci sos de pizza
    Cum să faci cartofi cu mărarCum să faci cartofi cu mărar
    Cum se prepară salata de pasteCum se prepară salata de paste
    Cum să pregătești o gulașă maghiarăCum să pregătești o gulașă maghiară
    Cum sa faci un sos vegan pentru EnchiladasCum sa faci un sos vegan pentru Enchiladas
    Cum să gătești mieiCum să gătești miei
    Cum sa faci orezul spaniolCum sa faci orezul spaniol
    Cum se face CostelinhaCum se face Costelinha
    Cum sa faci o tocană de carneCum sa faci o tocană de carne
    » » Cum sa faci rosii cu tomate vegetariene
    © 2021 itholoinfo.com.com